胃病患者应该吃哪些水果？有哪些饮食注意事项需要注意？

俗话说“病从口入”。身体的很多疾病都是由饮食引起的。胃作为人体重要的消化器官，也非常容易受到损伤。近年来，随着食物的不断丰富，越来越多的人患有胃病。对于肠胃不好的人来说，首先要注意的是日常的饮食习惯。除了少吃“垃圾食品”外，生活中的这些水果应该对饮食和修复肠胃有帮助。下面我就给大家介绍一下胃病患者比较好吃的十种水果。胃病患者的饮食注意事项有哪些？

比较适合胃病患者的10 种水果

1. 木瓜

木瓜蛋白酶可以帮助消化，减轻胃肠负担。饭后吃一些木瓜可以预防各种胃病，而且木瓜的性质和味道都比较温和，不会刺激胃肠道。

2.香蕉

香蕉的功效是缓解便秘、降低血压、缓解胀气。对肠胃有一定的保护作用，不妨多吃一些。不过，香蕉属于含糖量较高的水果，糖尿病患者不宜过多食用。

3.苹果

苹果性平、味甘，适合大多数人食用。苹果非常适合胃病患者食用。苹果可以健脾和胃。脾虚胃痛的人可以多吃苹果。肠胃虚弱怕冷的人可以吃煮熟的苹果来治疗腹泻。

4. 樱桃

樱桃性温，味甘酸，能暖胃、健脾、益气，且富含铁质。是一种适合患者食用的水果，可以促进胃溃疡的治疗。但要注意饮食适量，不可暴饮暴食，以防上火。

5.火龙果

火龙果是著名的长寿果。其植物蛋白具有解毒作用，还可以保护胃肠道。火龙果中的花青素还具有抗氧化和抗炎特性。有胃病的朋友不妨多吃一些。

6.龙眼

龙眼又叫龙眼，是一种很常见的水果。龙眼干还可以作为药材来治疗疾病。具有健脾和胃、补气血的功效。因此，患者可以适当吃一些桂圆。不过，龙眼属于热性水果，吃时要注意适量。

7. 葡萄

葡萄含有较多的酒石酸，有助于消化。营养吸收不好的人应该多吃葡萄来健脾胃，对身体大有裨益。炎热的夏季食欲不佳时，吃葡萄有助于增进食欲。

8. 菠萝

菠萝味甘、微酸，具有清热、健胃、消食、健脾、止渴的功效。每百个菠萝含有高达30毫克的维生素C，并且富含水分。它的果肉和木瓜一样，也含有一种分解蛋白质的酶。

9.甘蔗

冬季是甘蔗大规模上市的季节。甘蔗对肠胃有很好的保健作用，对消化不良、恶心呕吐有很好的效果。而且甘蔗还能生津、止渴、降胃、清肝。毕竟，甘蔗的铁含量非常高。

10. 石榴

石榴是一种具有生津止渴、养颜补血等功效的水果。石榴含有大量的维生素、苹果酸等物质，可以促进肠胃的消化，还可以调节和保养肠胃。喜欢吃石榴并常吃的人，肠胃会更健康，皮肤红润细嫩。

胃病患者的饮食注意事项有哪些？

1.忌烟酒： 烟酒不仅对胃不好，而且还是消化系统肿瘤的常见原因之一。因此，应彻底戒烟、戒酒。

2、避免或少吃高盐、腌制食物

这类食物含有大量食盐、亚硝酸盐等致癌物质；高盐还容易引起胃酸分泌过多；它还助孕括剩菜。

3.避免或少吃生冷食物

助孕括生鱼片、生蔬菜、冰淇淋和冷饮。此类食物对消化道粘膜有较强的刺激作用，容易引起或加重炎症，还可能引起腹泻。

4.避免或少吃辛辣食物

辣椒、辣椒等辛辣刺激性食物（俗称“重口味”食物），还有一些胃病患者不能接受生姜、生蒜、芥末等。

5.少吃甜食和酸味食物

人们很容易忽视这一点。医家认为，甜食往往油腻，碍胃，影响脾胃运化。吃太多很容易积聚水分，引起消化不良。酸性物质很容易引起胃酸反流。

6.少吃油炸和产气食物

油炸食品不易消化，而且由于是肉类，会增加胃的消化负担。吃太多会导致消化不良和腹胀。牛奶、乳制品等容易产气，应严格控制或根据个人需要调整。我还要提一下全谷物。全谷物富含纤维，对消化道，尤其是肠道非常有益。但五谷杂粮在胃里停留的时间较长，所以一定要煮熟透，而且吃的量要严格控制。

7、按时吃饭，定时吃饭，做到“百分之七十饱”

定时、定时进餐，可以形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于消化。同时，避免太饿或太饱，吃“七倍饱”。

8、适宜温度

食物的温度应“不热不冷”。在我国，怕胃冷的人比较常见。因此，建议吃温热的食物，助孕括喝水。

9、细嚼慢咽，营养均衡

以减轻肠胃负担。食物充分咀嚼的次数越多，唾液分泌就越多。唾液中还有一定量的消化酶，也减轻了胃的消化负担。另外，还必须注意营养均衡，食用一定量的水果、蔬菜、坚果、禽蛋、肉类，保证维生素、蛋白质、微量元素等的供应。通俗地说，就是吃一点。食物当中的一切都没有禁忌，但也不要吃太多。

总结：

胃病期间可以吃很多水果。胃病时可以吃富含维生素C的水果。维生素C具有保护胃粘膜的作用。苹果含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅可以保护胃肠道，还能增强胃肠功能，抵抗有害细菌。这些纤维还可以促进胃肠道的蠕动，从而有效缓解肠胃和消化不良。