孕妇胆汁酸高怎么办？有哪些食物可以降低胆汁酸？

近日，杭州的彭女士怀孕了。怀孕七个月时，彭女士感觉全身发痒，家人带彭女士去医院治疗。医生让彭女士检查胆汁酸，发现胆汁酸偏高，诊断她患有妊娠期胆汁淤积症。那么胆汁酸高的孕妇应该吃什么？下面小编就为大家详细讲解一下这个问题。有几种食物可以降低胆汁酸，希望对您有帮助。

孕妇的高胆汁酸在怀孕期间可能非常危险。高胆汁酸表明可能存在肝脏疾病并威胁胎儿的健康发育。孕妇一方面要密切观察孕期胆汁酸的变化，另一方面可以通过饮食进行调节。那么胆汁酸高的孕妇应该吃什么？有几种食物可以减少胆汁酸。

1.蔬菜。胆汁酸高的孕妇在怀孕期间需要多吃蔬菜，尤其是一些深绿色蔬菜。例如，菠菜含有丰富的铁，不仅可以预防贫血，还可以降低孕妇的胆汁酸。西兰花富含钙和叶酸，富含膳食纤维和抗氧化剂，还可以降低胆汁酸。

2.全麦制品。胆汁酸高的孕妇应该多吃全谷物。比如各种粥、全麦面助孕、全麦饼干等。燕麦片可以让胆汁淤积的孕妇保持精力充沛，还可以降低孕妇的胆固醇水平。

3、水果。建议孕妇多吃草莓和柑橘类水果。如西瓜、木瓜、芒果、葡萄等，它们含有维生素C和维生素A，可以帮助患有胆汁淤积综合症的孕妇保持体力，减少体内胆汁酸的产生。

4.牛奶和豆制品。孕妇每天需要1000毫克钙才能满足身体的需要。建议孕妇多喝牛奶，多吃豆制品。

5.葡萄干。葡萄干含有较高含量的钙、磷、铁、维生素和氨基酸，是胆汁酸高孕妇的良好补充。

综上所述，胆汁酸高的孕妇应该吃什么？有几种食物可以减少胆汁酸。高胆汁酸对孕妇的危害非常大，胎儿也可能出现发育问题，所以孕妇在饮食上要多加注意。尤其应该多吃一些降低胆汁酸的食物。建议胆汁酸高的孕妇多吃深绿色蔬菜、全麦制品、水果、乳制品、豆制品和葡萄干。这些食物可以帮助胆汁酸高的孕妇保持足够的体力，减少体内胆汁酸的合成。