民间最有效的下奶偏方推荐？想最快最有效用它准没错？

现在有很多农村下奶的中药偏方被大家所认可，尤其是黄芪炖鸡汤、猪蹄通草汤、当归生姜羊肉汤，这些偏方都对下奶有着很大的帮助，而且非常受产后妈妈的欢迎，主要是做法和所需要的材料都很简单，而且都是中药材对产后的恢复也有所帮助，还不会伤害到身体健康，同时这些偏方也是最快且最有效的，用它们准没错。

民间最有效的下奶偏方推荐

1、黄芪炖鸡汤

这款中药下奶偏方还是比较简单的，需要的材料和做法都不是特别的复杂，更重要的是它非常适合产后妈妈下奶，黄芪是民间有名的催乳偏方，不仅可以补齐益血，还能通经下乳呢!黄芪炖鸡汤所需要的材料有黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡一只，适量的生姜、盐;它的做法是先将鸡洗净、处理干净，先后将鸡氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。再将生姜、黄芪都加入锅中。加入适量的清水，盐。煮熟后即可出锅。

2、猪蹄通草汤

这款药汤是妈妈产后下奶中药方子中比较常见的一种，因为它帮助产后妈妈下奶非常的有效。通草有清热通乳的功能，奶水不足的妈妈们可以试下，猪蹄通草汤材料需要猪蹄2只，通草6克，葱白3根，适量的盐;做法很简单，先将猪蹄洗净，切成块状。葱白切段，通草洗净。然后将所有的材料都放入锅中，加入适量的盐。煮熟后即可出锅。

3、当归生姜羊肉汤

这款下奶药汤中加入了中药材当归，而且羊肉中富含的各种营养元素也是产妇非常需要的，在帮助妈妈产后下奶的同时，还有助妈妈们分娩后的身体恢复，有滋阴补血，润肠通便的作用，非常适合妈妈们分娩后血虚乳少，恶露不止等症状。当归生姜羊肉汤所需的材料有羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量;它的做法是先把当归洗净，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水。在沙锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。

4、丝瓜豆腐香菇汤

取豆腐1块，丝瓜1根，香菇50克，姜丝少许。将豆腐切块，丝瓜去皮切块，香菇泡发切片;锅中加水，先后放入香菇、姜丝、豆腐和丝瓜，待食材煮熟后，少许食盐调味即可。丝瓜豆腐香菇汤具有益气阳虚、通络生乳的功效，而且含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等营养素，很适合乳汁分泌不足的产妇食用。

5、红豆花生黑米粥

取红豆50克，花生米30克，大红枣5枚，黑米80克;黑米和红豆提前浸泡，将所有材料分别洗净后，一起放入电饭煲中，加入适量清水熬制成粥，保温一会儿就可以食用了。红豆花生黑米粥具有补血活血、养血生乳的功效，而且这款粥含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和矿物质，可以有效改善乳汁不足的状况。

6、木瓜花生大枣汤

取木瓜250克，花生50克，大枣5枚;将木瓜去皮去核、切成大块，花生和红枣洗净;将木瓜、花生和大枣一起放入砂锅内，加入适量清水烧开，小火继续煮一小时即可食用。木瓜花生大枣汤具有健脾开胃、活血通乳的功效，可以显著增加产妇的乳汁。

7、红枣枸杞墨鱼汤

取晒干的墨鱼100克，大红枣5枚，枸杞子10克，生姜1片;将墨鱼泡发洗净，然后放入砂锅中，加入生姜、红枣和适量清水煮开，再加入枸杞子，继续煮半小时左右，少许食盐调味即可。红枣枸杞墨鱼汤具有养血益气、通经催乳的功效，且含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，可以改善女性乳汁不足。

8、砂锅木瓜鲫鱼汤

取小鲫鱼1条(大概100克-200克)，木瓜200克，生姜1片;先将鲫鱼的鱼鳃、鱼鳞和内脏清理干净，过沸水烫一下，然后将鲫鱼和生姜一起放入砂锅中，加适量清水烧开，然后放入切好的木瓜块，继续炖熟，少许食盐调味即可。砂锅木瓜鲫鱼汤含有丰富的蛋白质和维生素，能够有效促进乳汁的分泌。

9、通草鲫鱼汤

取小鲫鱼2条，生姜3片，通草3克，芝麻油1小勺。将鲫鱼去鱼鳞、去内脏，洗净后过沸水烫一下，然后放入砂锅内，加入生姜、通草和适量清水烧开，小火继续炖2个小时，芝麻油和少许食盐调味即可。通草鲫鱼汤具有温中下气、利水通乳的功效，可以改善妇女产后乳汁不下的状况。

10、鲈鱼豆腐汤

取鲈鱼1条(大约半斤左右)，豆腐1块，生姜3片;将鲈鱼的鱼鳞和内脏清理干净，然后放入砂锅内，加入姜片和适量清水烧开，转小火煲半小时再放入豆腐块，继续煮5-10分钟，少许食盐和芝麻油调味即可。鲈鱼豆腐汤具有健脾开胃、利水通乳的功效，可以改善女性产后乳汁不足的情况。

总而言之，产后妈妈想要最快最有效的下奶就可以采取以上这些下奶的中药偏方，这些偏方的操作方法也很简单，而且需要的食材、药材也很容易购买到，重点是比起一些西药来说，中药更滋补也更安全，有需要的产后妈妈们可以根据自己的实际情况来进行适当的选择。