6个月的宝宝应该吃什么辅食呢？2024年的辅食食谱一天安排表是什么？

大家都知道，妈妈顺利生产后，宝宝的喂养也很重要，主要是在爸爸妈妈的帮助下成长发育。比如6个月大的宝宝应该吃什么辅食？ 2024年，本文将与大家分享6个月宝宝辅食食谱的每日安排。让我们清楚地了解一下。

6个月宝宝每日辅食食谱

1.早餐

6:00-母乳喂养20分钟，或配方奶150-200ml；

8:00—— 喂80毫升果汁或蔬菜汁或温水；

10:00—— 喂米粉20克，蛋黄1/4；

2. 午餐

12:00-喂蔬菜汁或果汁或蔬菜汤30-60毫升，鱼露或肉酱20-50克。

14:00-母乳喂养20分钟，或配方奶150-200ml；

16:00—— 喂蔬菜泥或水果泥30-60克，肉汤30-60毫升；

3.晚餐

18:00-母乳喂养20分钟，或150-200ml配方奶和30-60ml米水。

20:00—— 喂果泥或绿叶蔬菜泥50克，蛋黄1/4；

22:00-母乳喂养20分钟，或配方奶150-200ml。

食谱1: 番茄、辣椒和鱼露

材料：胡萝卜丁：个，蘑菇丁，米饭，鸡蛋1个，鱼片若干。

实践：

1、鸡蛋打散（一般宝宝打蛋液的1/4），加2倍水，搅拌均匀，倒入小碗中备用；

2.将鱼切成鱼片，去掉刺，备用；将米和蒸水倒入电饭锅中煮；

3、胡萝卜切片，菜花洗净，用同样的方法煮；

4.将胡萝卜和蘑菇与米粉混合；

5.把首位步的材料拿出来煮。当鱼片夹在凝固的蛋奶冻上时，立即盖上锅盖，继续煮约7-8分钟。

6.将西红柿和青椒切碎，煮。在模具的帮助下，它们变成了红色和绿色的花朵形状。

食谱2: 南瓜粥

材料：大米、南瓜、水适量。

方法： 将大米洗净，用水浸泡1小时以上。将南瓜去皮并切成小方块。将米和南瓜放入锅中，加水煮沸。水烧开后，煮约30分钟，直至粥变软。

营养提示： 每100克大米含蛋白质7.5克、脂肪0.5克、天然水化合物79克、钙10毫克。南瓜营养全面、均衡、合理。每100个南瓜含钙27毫克，磷22毫克。

食谱3: 菠菜米粉

材料： 菠菜叶5片，米粉（根据宝宝平时的食量） 做法： 将菠菜洗净，放入沸水中煮2分钟。水冷却后，滤出菠菜，留下汤。将米粉和蔬菜高汤混合在一起。

营养提示： 菠菜是铁、镁、钾、钙、维生素A和维生素C的极好来源。每100克菠菜含蛋白质2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、铁1.9毫克、103钙和维生素C 毫克38 毫克。

总结：

以上就是6个月大的宝宝应该吃什么辅食呢？ 2024分享6个月宝宝辅食食谱每日安排全部内容。综上所述，6个月的宝宝仍然需要大量的辅食。上面的文章给大家分享了6个月宝宝辅食食谱的每日安排。您不妨参考一下。