生娃怕疼？分娩的疼痛相当于12级痛风的疼痛吗？

指导意见：郑丽娟广东省妇幼保健院产前产房护士长

分娩疼痛为12级。痛风疼痛为几级？

分娩时的疼痛有12级，对此没有医学解释。如果疼痛分级，则分为四个级别：轻度、中度、重度和极重度。

痛风的疼痛不同于分娩痛和肿瘤痛。是由于痛风晶体在局部关节沉积而引起的红、肿、热、痛。痛风的疼痛有一个特点，跳痛、跳痛，尤其是走路时。临产痛主要有坠痛、胀痛、牵拉痛。

所以，这种情况下，痛风和临产痛的性质和程度是不同的，而痛风晶体一旦减少，疼痛很快就会减轻，所以痛风和临产痛的性质和程度是不同的。无法比较。

生孩子到底有多痛苦？不同的*对疼痛的感受可能存在个体差异。有些妇女痛苦地尖叫，而另一些妇女则毫无感觉地完成生产。许多国家产科中心都对妇女分娩时的疼痛进行了调查。数据显示，15%的妈妈在分娩时感觉无痛或轻微疼痛，30%有中度疼痛，35%有重度疼痛，20%有极重度疼痛，这表明至少有55%的女性需要缓解产时疼痛。

如果将疼痛从轻度到重度、从零级到十级划分，那么分娩时的疼痛级别是所有疼痛级别中比较高的级别——十级疼痛，而且这种疼痛有的可能会持续下去。 10多个小时了，情况越来越严重！

既然这么疼，有什么办法可以减轻疼痛吗？答案是：当然！

在分享止痛方法之前，我们先来看看妈妈们在分娩时会经历哪些疼痛阶段。根据分娩的过程，临产过程可分为以下几个阶段：

首位产程：宫颈扩张阶段，即子宫有规律收缩到宫颈完全扩张的时期，即从真正疼痛到宫颈完全扩张的阶段。

第二产程：胎儿娩出期，是从宫颈完全扩张到胎儿娩出的过程。

第三产程：胎盘分娩阶段，是从胎儿娩出到胎盘娩出的过程。

第四产程是产房观察期。

在这些过程中，首位产程早期的疼痛主要来自于子宫的收缩。随着产程的进展以及首位产程的后期，胎儿在阴道内慢慢下降，会阴部的肌肉、肌腱，甚至骨盆、臀部、骶骨都会持续疼痛。如果身体受到拉力和拉力，情况会更糟！

既然知道了哪些阶段是痛苦的，那么接下来就是要抓重点了。助孕们赶紧记下笔记，看看有什么方法可以减轻阵痛：

No1: 无痛分娩

无痛分娩采用椎管内分娩镇痛，阻断子宫与宫颈和大脑之间的痛觉神经通路，从而减轻子宫收缩疼痛或实现完全无痛。该方法安全可靠。基本上任何健康的孕妇都可以接受这种分娩镇痛。不过，无痛分娩的时机一般是根据宫颈扩张情况来决定的。不过，由于麻醉师短缺，并不是每家医院都能提供这项服务。

No2：拉玛兹止痛给药法

拉梅兹呼吸与分娩镇痛法是指产妇通过刺激反应限制行为，学习如何自动运用神经肌肉控制运动和呼吸技巧，以减轻分娩时疼痛的分娩呼吸方法。这是一种非药物方法。镇痛作用。主要是在临产过程中结合临产过程的进展进行。分为预备期、加速期和转型期三个阶段。呼吸有五种，即：清呼吸、胸呼吸、浅缓加速呼吸、浅呼吸和呼吸。

呼吸顺畅

用鼻子慢慢吸气，感觉腹部微微隆起，然后用嘴慢慢呼气，使腹部恢复到原来的位置，同时胸部保持放松。

胸式呼吸

用鼻子慢慢吸气，感觉胸部扩张，然后用嘴慢慢呼气，使胸部恢复原位，腹部保持放松。

浅而缓慢的加速呼吸

在胸式呼吸的基础上，根据子宫收缩的速度和强度来调整呼吸的速度和深度。随着子宫收缩变得越来越快、越来越强，呼吸也变得越来越快、越来越浅。

浅呼吸

稍微张开嘴，每次呼气和吸气时喉咙里发出声音。根据子宫收缩的频率调整呼吸速度。尽量保持呼吸量相同，避免过度换气。

上气不接下气

呼吸比较快、比较浅，张着嘴，呼吸急促如喘息。

No3.运动疗法

可以使用分娩球、跑步机、哑铃、产后瑜伽球等进行练习。使用分娩球进行锻炼可以放松盆底肌肉，放松产道、会阴。不仅能减轻疼痛、消除恐惧，还能使胎头在运动时变得更柔软。子宫颈压力的增加会反射性地引起更强的子宫收缩，从而提高自然分娩的速度。

图片：分娩球练习

图为：孕期瑜伽球练习

No4：免费仓位交割

待产时，应让孕妇自由选择任何让自己感到舒适、减轻疼痛的姿势，如卧、走、坐、站、跪、躺、蹲等，而不是用同一种姿势。分娩方法是躺在床上不动。也能在一定程度上缓解分娩时的疼痛。

No5：心理支持

家人尤其是丈夫的陪伴，让准爸爸能够和妻子一起迎接宝宝的出生，这不仅给孕妇提供了心理安慰，也增加了夫妻间的感情。怀孕期间，准爸爸可以和准妈妈一起参加产科培训，为分娩做好心理和智力上的准备。当助孕妈进入产房，首位产程的子宫收缩不是很强时，准爸爸可以让妈妈好好休息，保存体力。随着宫颈慢慢打开，宫缩加剧，准爸爸可以帮助妻子变换体位、鼓励等。宝宝出生后，准爸爸可以给妈妈按摩，促进子宫收缩，辅助宝宝和妈妈。做到“早接触、早吸吮”。

No6:其他

其他如陪产导乐、按摩、冷热敷、坐浴、淋浴、注射水、分娩镇痛器等，都可以在一定程度上缓解分娩疼痛。