“活血”石榴孕妇并非不能吃！需要条件吗？

孕妇可以适当的食用一些石榴，并且也可以喝石榴汁，在怀孕期间如果有食欲不佳的时候，可以吃石榴起到开胃消食的作用，其中的维生素营养也非常丰富，而关于一些传言称，孕妇不能吃石榴，否则会有危害，严重的会导致流产，那么孕妇又能不能吃石榴了呢？就需要详细的分析才能知晓。

不建议孕妇吃石榴谣言：怀孕期间多吃水果是可补充到不错的维生素，但有的人则认为多吃石榴会引起拉肚子，从而就会导致宫缩，这样就会增加流产的风险，而且有人还说榴莲的含糖量高，孕妇吃了就会引起血糖的身高，然后就会导致妊娠期糖尿病，而关于这些说辞的真实性，很多孕妈也是非常质疑，那么孕妇吃榴莲会宫缩流产？真相鉴定：“不建议孕妇吃石榴”是谣言，孕妇可以适当的食用一些石榴，石榴比较多汁、味道甘甜，而且色泽特别诱人。在妊娠期，尤其是在妊娠早期食欲不振的时候，适当的食用一些石榴可以起到开胃、消食的作用。而且石榴自身的营养还特别丰富，孕妇吃后对胎儿的生长发育也是有好处的，石榴含糖量比较少，是孕期非常推荐吃的水果之一。

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谣言一：孕妇吃石榴会升血糖吗？

孕妇吃石榴是不会引起血糖高的，因为石榴是一种含糖量比较低的水果，所以孕妇适当地吃一些石榴通常不会导致血糖迅速上升，而且石榴里面还含有丰富的维生素，对于孕妇的身体健康是有一定的好处的。

谣言二：孕期吃石榴是否会导致流产？

孕妇吃石榴不会流产的，石榴没有回奶的效果。石榴中含有多种维生素，吃石榴对胎儿的生长发育是有一定的好处的。在孕期避免大量的吃山楂，因为山楂有活血化瘀的作用，很容易导致流产的。

谣言三：怀孕期间吃石榴会不会便秘？

孕妇吃石榴如果适量的吃一些，是不会引发便秘的现象。但是如果吃的过多，有可能会导致便秘的情况，因为石榴中含的糖分比较高，而且会有上火的症状，因此会导致发生口舌生疮或者是便秘等一些现象。

孕妇吃石榴的禁忌

石榴中含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用孕妇吃后对宝宝的大脑发育都是有好处的，并且石榴还有缓解孕期早孕反应和缓解孕期疲劳的好处，不过并非所有孕妇都能吃石榴，孕妇吃石榴的禁忌就有：

1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴；

2、石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以孕妈每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了还容易让牙齿发黑，吃完后应该及时漱口；

3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃石榴；

4、有支气管炎的孕妇最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状；

5、在选购石榴时，建议以过时饱满，重量较重、且果皮表面色泽较深的较好。并且石榴不宜保存太长时间，建议买回来一周之内吃完。