宝宝18个月胃肠道紊乱，该怎么调理过来？

宝宝胃肠道紊乱的话，你可以尝试一下用这些方法调理的一下，还是很有效果的：

1.多吃水果平衡消化，比如多吃些苹果和番石榴可以慢慢减轻这些症状，吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻，而苹果带皮吃同样也有止泻作用。

2.多吃绿色蔬菜补充膳食纤维，要特别注意膳食纤维的补充。膳食纤维之所以容易不足，是因为吃的绿色蔬菜太少了，容易出现便秘或排泄不顺的情况。所以要多吃新鲜的蔬菜，少吃肉，补充足够的纤维素。

3.多喝白开水清除油腻，给孩子多喝水，尤其是多喝白开水。这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。

4.平时多吃谷类粗粮，可以适量增加玉米、燕麦等成分。要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤：比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，这些具有良好的“清火”作用，可以让胃肠道休息调整。

5.适当的补充益生菌，补充益生菌可以帮助宝宝保护肠道健康，在遇到宝宝呕吐腹泻时，给宝宝服用益生菌是非常有效的一种治疗方法。