乳房缩水了怎么办啊（孕期乳房胀痛）

乳房是女性特有的器官，其实一般雌性哺乳动物都是有乳房的。但东方的女性大多数乳房不是非常丰满的，大部分是A或者B罩杯。而在怀孕后孕妈妈的乳房就会快速发育的，甚至比之前大了一两个罩杯的。可是哺乳后又会缩水了，那么，乳房缩水了怎么办啊？

乳房缩水了怎么办啊

乳房缩水的话建议通过按摩来促进乳房的发育的。其方法是在早上或者是晚上睡觉前对乳房进行适当按摩，身体坐直，双手的食指、中指、无名指并拢交叉放在两侧的乳头附近，以乳头为圆点，从乳房外部向内部画圆，每次210次，一天两次。这样可以有效促进乳房内部的血液循环，乳房的营养供给增加，促进分泌雌激素，达到丰胸的效果。

为什么产后乳房会缩水

因为产后女性都经历过哺乳的过程，女性在怀孕期，乳房会发生生理变化，乳房内的脂肪组织和乳腺组织都会增大，准妈妈的乳房都会变大，乳房表皮也会撑大。哺乳期是乳房被乳水充盈，乳房大而饱满。哺乳期后，乳水退减，乳房变小，乳腺萎缩，乳房脂肪也在减少，而撑大的皮肤不能及时回缩，乳房就会像泄了气的皮球，皮肤松弛，乳房就会下垂、萎缩。

其实小编觉得女性朋友也没有必要过分去纠结自己的乳房问题，丰满的乳房固然美丽，但是小小的乳房其实也不失为可爱的。另外，如果是想要丰满一点的话，可以在发育期的时候多吃一些促进乳房发育的食物，比如木瓜或者牛奶之类。以上就是关于乳房缩水了怎么办啊（孕期乳房胀痛）如何的全部内容了。