孕妇胀气排气小妙招(孕初期胀气排气小妙招)

想要解决怀孕初期胀气，孕妇需要注意饮食，可多吃新鲜蔬菜水果促进胃肠道蠕动，如多吃香蕉、苹果，同时多吃白菜、波菜、芹菜等富含纤维素多的蔬菜，如白萝卜、口蘑等。

胀气的原因有很多，也有着很多的解决方法和“小妙招”，主要是以下几种：

1.孕妇可以通过按摩、喝酸奶、口服乳糖酶进行排气治疗，或者服用一些健胃消食片，复方鸡内金片保和丸等药物，注意一定要在医生或药师的指导下合理用药;

2.在饮食上一定要注意少量多次，清淡易消化，富有营养的食物为主;

3.部分孕妇胀气是乳糖不耐受造成的，可以口服乳糖酶，乳糖酶可以将体内的乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，让肠道更好的吸收其中的营养，缓解因为乳糖不耐受引起腹胀;

4.孕妇可以通过适当的锻炼来增强胃动力，进而促进身体排气，建议平时可以在饭后散步，或者可以做一些妊娠体操，既能达到排气的目的，还能够增强自身体质;

5.可用热毛巾热敷下腹部，以此来促进肠道的蠕动，也可用熟地黄泡水，来进行频服起到润肠通便的效果。

除此之外，孕妇在孕初期出现胀气的情况时，不要随便用药，要注意饮食调理，少吃生冷辛辣及刺激性的食物，如果病情严重，需要去医院按照专业医生的建议进行治疗，随便吃药很容易影响到胎儿的发育。

(原标题：有没有孕初期孕妇胀气排气的小妙招?)