肾气虚的原因是什么？五个潜伏在你身边的诱因是什么？

肾气虚有两种类型。先天不足是指先天肾气不足。例如，早产儿在生长发育过程中对其他内气有影响，如脾虚、肺气虚等。对于成年人来说，肾气虚是由于过度劳累造成的，比如在家过度劳累。劳累过度，人体的肾气受损，导致内脏器官受损。那么肾气虚是什么原因造成的呢？五个触发器总是潜伏在你周围。

肾气虚是什么原因引起的？

1. 不良习惯

如果经常熬夜，会消耗身体的能量，容易导致肾气虚。久坐也容易出现肾气虚的情况。另外，饮食不当也会对肾脏产生影响，比如经常过量吸烟、饮酒，长此以往也会造成肾气虚。大家都知道，烟、酒有害健康。比如，长期不节制的饮酒、吸烟，会对身体造成很大的伤害，损害肾脏，造成肾气虚。

2、缺锌、缺硒

肾气虚还与体内缺乏某些营养素有关。例如，当体内缺乏锌、硒时，就容易引起肾气虚，因为肾气虚与神经内分泌系统功能低下密切相关。当身体缺乏锌、硒时，就会影响内分泌腺的功能，比较终会导致肾气虚。

3、年龄因素

肾气虚在老年人中比较为常见，因为随着年龄的增长，人体的肾功能会下降，所以老年人往往体质虚弱，经常出现肾气虚的情况。除了老年人之外，一些年轻人也会出现肾气虚的情况。青少年肾气虚主要是肾气不足造成的。

4、腰部发冷

腰寒也是肾气虚弱的主要原因之一。很多人在工作时可能会面对空调。这样可能会导致腰部变冷，对大家的健康都会产生很大的影响。这些都需要我们特别注意，对阳的危害也是严重的。

5、环境太潮

每个人的日常生活环境也会对身体产生很大的影响。如果居住环境潮湿的话，也会给大家的健康带来很大的危害。因此，大家在日常生活中一定要积极参加户外活动，避免体内湿气积聚，可能对身体造成太大的伤害。

总结

以上就是《肾气虚的原因是什么？时刻潜伏在你身边的五个诱因》的完整介绍。如果你有以上两种或两种以上的症状，一定要警惕自己是否肾气虚，这样才能及早治疗、治愈。