怀孕期间可以食用口香糖和木糖醇吗？麦芽糖醇算不算糖？

孕妇在怀孕期间吃口香糖不会对胎儿产生任何影响。孕妇在怀孕后可以适量吃口香糖或含有木糖醇的食物。孕妇本身在怀孕期间应该多注意营养的平衡和补充，多吃一些蔬菜和水果，可以为胎儿的健康发育提供营养。同时，孕妇还应定期去医院进行产前检查。孕妇在怀孕期间要多注意休息，避免劳累或熬夜。孕妇还可以通过适当的步行和其他运动来缓解怀孕期间可能出现的便秘或消化不良。她们在怀孕期间也可以多喝水。要缓解内热症状，要注意身体和饮食营养，以免抵抗力下降。

麦芽糖醇是糖吗？

麦芽糖醇不是糖。

麦芽糖醇是氢化麦芽糖，其甜度为蔗糖的90%。广泛应用于面助孕、糕点、饼干、饮料等日常食品中。优点是甜度高、热量低、血糖反应小、降低肥胖和龋齿风险，满足了很多人对甜味和健康的双重需求。然而，人们对麦芽糖醇的耐受性不同，过量摄入可能会引起肠鸣、腹泻等胃肠道问题。

据了解，大多数人的耐受量为每天28-32克，而甜味成分完全被麦芽糖醇替代的糕点含量很可能达到25克左右。因此，大量食用含有麦芽糖醇的食物是不健康的。