手脱皮缺少哪种维生素？专家解读指出手脱皮可能缺乏哪些维生素？

手上脱皮是一种很常见的病症，不分男女，有时不分季节，让人苦不堪言。虽然造成手部脱皮的因素有很多，但维生素缺乏也是重要且常见的因素。那么，脱皮的手缺少哪种维生素呢？专家在这篇文章中解释了脱皮的手缺少哪些维生素。让我们来看看。

手脱皮缺少哪种维生素？

1、进入秋冬后，很多人其实会发现手上的皮肤会定期脱落，但大多数人都会认为这是一个比较正常的现象，不会太在意。其实，这可能是由于缺乏某些维生素造成的，所以应该尽快引起重视。秋冬季节手部脱皮很常见，可能是缺乏维生素A或维生素B引起的。首先要多补充维生素，选择适合自己的护手霜，尽量避免接触碱性物质。清洗时不要长时间冷热交替。选择温和的水很重要。

2. 手脱皮缺少什么维生素？

(1)维生素A

维生素A是一种脂溶性维生素，对皮肤表面有保护作用。一旦缺乏维生素A，皮肤就会变得干燥，时间长了手上特别容易脱皮。可适当食用乳制品、胡萝卜、蛋制品、鸡肝等富含维生素A的食物，以保护皮肤表面。

(2)B族维生素

B族维生素可以维持皮肤的正常新陈代谢。长期缺乏B族维生素，人体容易出现各种皮肤炎症，通常表现为瘙痒、脱皮。因此，当皮肤脱皮时，可以适当补充B族维生素来修复皮肤表面。

(3)维生素c

大多数人通常都不同程度地缺乏维生素C，主要表现为营养不均衡、食欲不佳。除了服用口服维生素来改善皮肤脱皮之外，还可以每天两次在脱皮部位注射维生素C注射液，这样会在一定程度上改善脱皮情况。还可以选择维生素C泡腾片或富含维生素C的水果，如猕猴桃、圣女果、火龙果等。

(3)维生素e

去角质很大程度上与体内缺乏维生素E有关。平时可以多吃富含维生素E的水果，比如梨。另外，可以在睡前涂抹含有维生素E的护手霜，或者直接将维生素E丸涂抹在脱皮的皮肤表面，然后进行按摩，帮助维生素E皮肤更好地吸收维生素E。

总结：

以上就是脱皮的手缺少哪种维生素呢？专家解释了脱皮的手所缺少的所有维生素。综上所述，手部脱皮的原因有很多，维生素缺乏也是重要且常见的一个。手部脱皮所缺乏的维生素有维生素A、B、C、E，大家要注意补充。