备孕是否应该吃辅酶Q10？这4大好处对怀孕有帮助吗？

很多女性朋友在备孕期间都会吃补品，不仅是为了优生优育，也是为了更快受孕。备孕期间服用辅酶Q10是很常见的，但是很多女性对于备孕期间服用辅酶Q10的好处并不太了解。我们一起看看吧！

辅酶Q10简介

辅酶Q10又称癸醌、泛醌，是一种脂溶性醌类化合物，广泛存在于酵母、植物叶子、种子和动物器官中。主要集中在人体肝脏、心脏、肾脏、肾上腺等组织中。它是一种天然抗氧化剂。

辅酶Q10 是一种抗氧化剂。

辅酶Q10可以抵抗细菌和自由基对机体的损害，促进细胞生长和自我修复，从而提高机体免疫力，增强抗氧化能力，延缓衰老。

醌类化合物和侧链异戊烯基的结构决定了醌类化合物可以作为氢递质、细胞代谢激活剂和呼吸链中重要的抗氧化剂。

年龄与人体辅酶Q10含量的关系

人体内的辅酶Q10主要来自自身合成和外部补充。其含量在20岁左右达到高峰，并随着年龄的增长而逐渐减少。

辅酶Q10具有清除自由基、抗凋亡、稳定细胞膜、减轻氧化应激、提高免疫力等作用。具有无毒、无致畸、无明显副作用等优点，使用安全，应用广泛。

辅酶Q10在体内有两种形式，助孕括氧化态和还原态。两种形式在体内可以互换，但只有还原型辅酶Q10才能在体内发挥抗氧化作用。

辅酶Q10具有抗氧化作用。

人体内的抗氧化剂往往不是独立存在和发挥作用的，而是相互补充、协同作用的。辅酶Q10不仅发挥自身的抗氧化作用，还能增强和再生维生素E、抗坏血酸、硫辛酸等其他抗氧化剂的抗氧化作用。

维生素E又称生育酚，是一种脂溶性维生素，在人体内具有抗氧化作用。维生素E通过清除脂质过氧化自由基来防止脂质过氧化过程中链式反应的蔓延。辅酶Q10清除自由基时，可以还原维生素E产生的-生育酰基，从而节省和再生维生素E。

辅酶Q10可以清除人体内的自由基。

在一项关于辅酶Q10和维生素E协同作用对自然衰老小鼠抗氧化能力影响的研究中，结果表明，辅酶Q10和维生素E协同作用显着提高了衰老小鼠血液中超氧化物歧化酶的活性老鼠。丙二醛含量显着降低，表明辅酶Q10与维生素E协同作用可显着提高衰老小鼠的抗氧化能力，且其抗氧化效果优于单独使用维生素E。

现已发现氧化应激与多种女性生殖功能障碍疾病有关，如多囊卵巢综合征、体内膜异位症、POI等，这些疾病的发病率较高且难以彻底治愈。

许多妇科疾病给社会和家庭带来了严重的生活和经济负担。随着我国二胎政策的放宽，高龄孕妇数量有所增加。如何提高高龄孕妇的母细胞质量和受孕率也是当前的挑战，辅酶Q10的作用就得到了证明。

介绍怀孕前服用辅酶Q10的好处

好处1

改善母细胞质量

研究表明，鸡蛋和鸡蛋周围的过氧化物会降低鸡蛋形成的胚胎的活性，降低妊娠率，增加自然流产率。因此，老年人可以补充辅酶Q10，以增加母细胞的ATP能量，改善妊娠结局。

好处2

对男性公细胞质量的影响

过氧化损伤是导致公细胞质量下降的重要原因之一。辅酶Q10 是线粒体中的脂溶性抗氧化剂。其在精浆和公细胞中的含量对男性生殖系统抵抗氧化损伤的能力有重要影响。

好处三

在心血管疾病中的应用

除提高公细胞和母细胞质量外，还可增加心肌能量产生，并具有抗月经活性和生物稳定性。无论是特发性扩张型心肌病还是不明原因的心力衰竭，辅酶Q10的功效和安全性都是毋庸置疑的。

好处四

免疫系统的调节

新的研究结果证实，除了线粒体膜外，辅酶Q10还存在于其他膜结构中。当它位于膜的外层时，它可能有助于控制细胞生长，尤其是淋巴细胞的生长。