备孕两个月都没怀上？这几点注意能大大提高受孕率吗？

很多家庭都会提前做好怀孕的准备，但是备孕两个月后，却发现自己已经怀孕这么久了，开始担心自己或者助孕出了什么问题。其实，受孕是一个复杂的生理过程，只要多注意这几点就可以提高受孕率。

受孕需要什么条件？

女性卵巢功能正常，释放正常母细胞；

男性公细胞和精液正常；

公细胞和母细胞可以在输卵管内结合，受精卵可以正常进入子宫腔；

体内膜已完全准备好，适合受精卵的发育。

备孕要做什么准备？

开展孕前生育力评估

生育能力是有保质期的，尤其是对于女性来说。通常35岁以后，他们的自然生育能力就会开始逐渐下降。如果35岁以上的夫妇尝试怀孕两个月后仍未怀孕，建议进行不孕不育诊断和评估。

女性常做的检查：性激素六项、AMH、基底卵泡测定等。

男性常做的检查：米青液质量的常规检测，助孕括米青液体积、液化时间、pH值、生米绿细胞分析、白细胞分析等。

也补充必要的DHEAAMH助孕

在准备怀孕前3 个月开始服用DHEAAMH、叶酸片或多种维生素片。妊娠第三个月末服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形的发生，优化高龄女性的卵巢功能。

制定适当的生育策略

如果在一定的“等待期内”没有怀孕或者存在不孕因素，则需要采取积极的干预措施，如宫腔内人工授精（IUI）、助孕受精和胚胎移植（IVF-ET）等。

避免有害物质

因此，女性如果在工作中接触到油漆、农药、射线等有害物质，建议在怀孕前停止工作一段时间。

戒烟、戒酒和咖啡因

吸烟会减少男性公细胞的数量和女性母细胞的质量。医生通常建议在准备怀孕之前戒烟。含有酒精和咖啡因的产品也会影响受孕的成功率，因为医生也会提醒你。

总之，如果备孕较长时间仍未受孕，应先去医院检查双方身体状况，保持冷静心态，不要心急，来个“好孕”自然而然的。