产后脱发多久会恢复正常？大约需要几个月吗？

很多女性在产后都会掉很多头发，这让妈妈们非常担心。那么产后脱发需要多长时间才能恢复正常呢？让我们来看看。

产后脱发要多久才会恢复？

产后脱发通常需要六个月到一年才能恢复。产后脱发比较常见的原因助孕括熬夜、产后体质虚弱、睡眠不足、贫血、过度劳累以及怀孕期间激素水平的变化。由于怀孕期间雌激素水平的变化、长期母乳喂养、熬夜、疲劳、产后体质虚弱、贫血等原因都会导致脱发。

然而，每个妈妈的情况都不同。至于产后脱发需要多长时间才能恢复，也要看实际情况。大多数妈妈在产后3到4个月才会出现严重脱发，产后半年到一年就会恢复正常。

产后脱发该怎么改善？

其实，产后脱发大多是一种生理现象。如果脱发不是很严重，则不需要特殊治疗。通常会在六个月到九个月内停止并逐渐恢复。如果脱发确实严重，妈妈可以在医生的指导下服用谷类维生素、维生素B等药物。但如果妈妈们在日常生活中担心这个问题，也可以通过食补来改善。比如多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，多吃有营养的食物，可以保证身体充足的营养。另外，保持良好的睡眠时间和愉快的心情，有利于脱发的恢复。

因此，妈妈们不必过于担心产后脱发。这是正常的生理现象，应多注意日常生活和饮食。如果情况特别严重，应赶紧去医院就诊，对症下药。