早孕反应持续多久,早孕反如何应付

早孕反应持续多久

小编有咨询过妇产科医生，医生表示，早孕妊娠反应持续的时间长短并没有标准的时间，完全是因人而异的。早孕反应的目的是调节激素水平。正常情况下，准妈妈在怀孕三个月左右，反应就会减轻并且小时。但由于每个人的情况都不一样，也可能延迟到四五个月才慢慢消失。在这个时间段里，反应强烈都属于正常现象，准妈妈们完全不用担心。

如果早孕反应实在过于强烈，已经严重影响到生活，也尝试了多种方法缓解均无效的情况下，准妈妈需要及时和医生反应，让医生根据实际情况提供帮助，千万不可以自己吃药，错误的用药可能会带来极其严重的后果。

早孕反如何应付

1、注意饮食

怀孕后如果出现了较为明显或者较为强烈的早孕反应，孕妇可以通过饮食调理来进行缓解。对于孕妇来说，清淡的饮食是最为适合的，不少早孕女性都出现了孕吐，所以建议金额坑少吃多餐，并且选择容易消化的食物，蔬菜水果之类的食物可以多吃，辛辣刺激类型的食物最好少吃。

2、补充维生素

在怀孕之后，维生素的补充是非常重要的，在饮食方面，尽可能选择清淡、自己喜欢食物。在可以的情况下，建议早孕孕妇每天多吃富含碳水化合物的东西，像面食类就可以很好减轻早孕期间的症状。此外，富含维生素B的食物也很适合孕妇，如果想预防便秘，那富含膳食纤维的食物就是很好的选择。

3、保持心情愉悦

不少女性在怀孕之后情绪出现较大的变动，心情也容易变得焦虑紧张，甚至是很容易发怒，但这个现象是不利于胎儿发育的，所以建议孕妇们能做到保持心情愉悦。具体的做法：尽可能放下心里的顾虑，在遇到问题的时候主动和配偶沟通交流，及时解开心结。