上海试管婴儿移植成功率如何提高？长沙备孕夫妇如何调理身体？

三代试管婴儿移植技术较为成熟，成功率约55%左右，能为排卵困难和反复流产的女性实现生育梦想。那么，移植前该如何调理以提高成功率呢？

首先，备孕夫妇要重视身体检查，确保自身健康状况良好后再进行移植手术。同时，应坚持体育锻炼，增强身体抵抗力，这有助于提高移植成功率。

饮食方面，要做到清淡、营养均衡。多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，保证营养摄入充足，像新鲜的蔬菜水果可适当多吃，而辛辣刺激的食物则要避免。

休息也十分关键，每天应保证8小时以上的睡眠，减少压力因素，保持心情舒畅。并且要避免熬夜、吸烟、喝酒等不良习惯，这些可能会对移植手术产生不利影响。

情绪调节不容忽视。备孕夫妇要以积极乐观的心态面对移植和孕期，避免过度焦虑。可以通过听轻音乐、画画、孕妇瑜伽等方式来调节心情，促进胚胎着床。

另外，移植前要严格按照医生指导做好准备，在检查前调整好身体状态，且按医嘱用药调理身体。

在性生活方面，移植前夫妻最好禁止性生活，至少要做好避孕措施，防止感染疾病影响移植效果，也避免意外怀孕。

倘若患者体重超标，在试管移植前还需进行体重管理，使体重指数保持在19 - 24之间，如跳绳、慢跑、游泳等都是不错的减重方式 。