试管移植后，杭州妈妈如何避免这4大糊涂事？胚胎着床，心态调整是关键！

对于们来说，进行试管婴儿治疗就像闯关游戏，需要经历促排卵、试管、胚胎培养等一系列挑战和考验。

当一关一关地顺利通过时，妈妈们既感慨万千，又对接下来的步骤充满信心。然而，当终于来到试管过程的最后一步——胚胎移植时，却变得格外谨慎。在移植后的等待过程中，许多妈妈常常会陷入一些误区，尤其是以下这4件“糊涂事”，快来看看你是否也有过！

移植后最常见的“糊涂事”

1. 长时间卧床休息

移植后，很多担心胚胎会掉出来，因此一直卧床，不敢动弹，生怕一动就影响胚胎着床。然而，长时间的卧床不仅不利于胚胎着床，反而可能适得其反。

长期卧床可能导致情绪波动，增加心理和精神压力，还可能引起食欲不振、便秘、下肢血栓等问题。

正确的做法是： 胚胎移植后在医院观察一段时间，如果没有异常情况，通常可以出院。回家后，前48小时内适当多休息是可以的，但之后无需一直卧床。应避免重体力劳动和提重物，正常的日常活动是可以的，这还能有效预防便秘。研究表明，适度的活动有助于胚胎着床哦！

2. 营养过剩

不少妈妈在开始试管治疗后担心营养不足，于是大吃大喝，大补特补，认为自己吃得越多，胚胎宝宝才有更多能量去着床。

实际上，这段时间保持正常的饮食习惯，注意荤素搭配，均衡膳食，适当增加蛋白质摄入即可。摄入过多油腻食物反而不利于消化。此外，由于促排卵后期活动量减少，移植后活动更少，过度进食高脂食物容易导致便秘。要知道，移植后若出现便秘，用力排便会对胚胎着床产生不利影响。

3. 无法控制情绪

胚胎移植后，准妈妈们的情绪波动可能达到高峰，担心自己是否配合得当，饮食是否合理等，让自己整天紧张焦虑。由于对试管助孕结果的未知，紧张、焦虑的情绪会不断累积，进而导致体内激素水平变化，直接影响胚胎的正常发育。

建议准妈妈们： 放松心情，看看书、听听音乐、散散步，也可以做些简单的家务。如果工作不累，也可以继续上班。总之，要主动缓解压力，避免不好情绪，以免影响胚胎着床和宝宝的发育。

4. 频繁使用试纸检测

胚胎移植后，一般在12—14天可以通过抽血检测HCG来确定是否妊娠。但是，很多准妈妈为了早日得到好消息，不仅提前使用试纸检测，而且频繁检测。这样的做法其实并不明智。

- 首先， 试纸检测存在一定误差。临床上，有些准妈妈因为检测后未见“两道杠”就停止用药，最终导致流产，得不偿失。

- 其次， 胚胎着床需要时间，有的早，有的晚。为了保险起见，通常建议在移植后第14天进行血液HCG检测。

因此， 在胚胎移植后，需耐心等待，给自己和胚胎宝宝一些时间，按照医生的指示进行检测，切勿操之过急。另外，怀孕早期也没必要反复抽血检查HCG。HCG只能作为初步判断胚胎发育的依据，胎儿的位置和发育情况还需要通过B超来确定。

胚胎移植后，妈妈们要注意避免以上这4件“糊涂事”，主动配合医生，保持良好的心态，尽情享受这个过程，不要给自己过多压力。做好自己能做的，然后静心等待宝宝的到来吧！