不备孕要孩子健康吗（备孕叶酸什么时候吃）

备孕是很多夫妻要孩子之前都需要经历的一个阶段，但是并不是所有的孩子的到来都是积极备孕之后的结果，很多女性在还没有开始备孕的时候就怀上了宝宝，非常担心。那么不备孕要孩子健康吗？备孕夫妻双方要做的准备有哪些呢？

不备孕要孩子健康吗

当发生以上这种情况时，备孕夫妻首先不要过于紧张，因为备孕只是尽可能的降低发生畸形等一切状况，并不意味着没有备孕宝宝就一定不健康。

即使在不指导怀孕的情况下接触了一些孕期禁忌的东西，也不能判定宝宝就是不健康，具体要根据往后的产检来判断，请勿盲目的紧张，因为紧张也会影响到胎宝宝的发育情况，要听从医生的建议。另外，如果当出现流产等现象，要找出自然流产的原因，有可能是胚胎发育引起，也有可能是外在因素原因，只有检查出流产的原因，才能更好的备孕。

最后，小编提醒，备孕前，男女双方都要一般备孕前的准备工作包括孕前检查、口腔检查、补充叶酸、保持饮食均衡，且男女双方要在备孕前的半年开始戒烟戒酒，保持良好的作息行为哦。

备孕夫妇双方要做的准备有哪些

1、调节饮食、补充营养

夫妇双方的饮食应该是低热量、低糖、低脂饮食，注意体重保持在正常范围。适当增加富含蛋白质的食物（如鱼虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋和豆制品）的摄入量，常吃含铁丰富的食物和蔬菜，选用碘盐，孕前3个月开始补充叶酸（每日0.4毫克），多吃含叶酸多的食物（芦笋、西兰花、豆类、蛋黄、动物肝脏），适当补充维生素E。

2、纠正不良习惯

戒烟戒酒，避免熬夜，适当锻炼，增强身体抵抗力（老生常谈）。对于男性，需要注意的是：应该避免久坐、久站，不要穿紧身衣服，避免辐射，避免去高温环境（桑拿、洗浴等），因为这些可以降低精子活力的。

3、减少心理压力

研究发现，即使很小的压力，也能降低男性精子的活力和数量。所以备孕应当包括“身”和“心”两方面 。

4、避免服用某些药物

既然为了备孕，那么自然不能服用避孕药了。同时，一些治疗高血压、癌症、心脏病等药物（比如利血平、马利兰等），也有可能会影响精子的活力和数量，具体请咨询医生。

本文介绍了不备孕要孩子健康吗，也介绍了备孕夫妻双方要做的准备有哪些。作为一名想要生育的女性，最好是知道备孕是生育一个健康聪明的宝宝的最基本的前提，当然也并不是说不备孕就一定生不出健康的宝宝哦。以上就是关于不备孕要孩子健康吗（备孕叶酸什么时候吃）如何的全部内容了。