哪三种人不能吃黑芝麻，以免给健康招来麻烦？

黑芝麻本身的营养价值就很高。从中医角度来看，药食同源。不仅能补肝肾、补五脏、养血润肠，而且其中的维生素能有效补充人体所需的营养成分。吃黑芝麻通常对您的健康有很多好处。如果您每天都这样做，好处会非常显着。不过，这三类人不能吃黑芝麻，以免给健康带来麻烦。

三种人不能吃黑芝麻

1.易生气的人

出现肝阳上亢、口舌生疮、牙龈肿痛等症状的患者，这些人本身就有内火，黑芝麻属于热性食物。如果继续吃黑芝麻，可能会导致上火更加严重，尤其是炒过的黑芝麻，更会引起上火。因此，内火患者应尽量吃一些清热的食物，而不是黑芝麻。

2.过敏体质的人

黑芝麻含有丰富的钙和蛋白质，营养非常丰富。但要知道，黑芝麻也是过敏原之一，很多人可能会对黑芝麻过敏。因此，对黑芝麻过敏的人不宜食用黑芝麻，以免因食用黑芝麻而出现腹泻、呕吐、腹痛等过敏症状。如果你有过敏症，也要小心。可以先少吃看看自己是否过敏再选择。

3、腹泻的人

腹泻的人不能吃黑芝麻，因为黑芝麻含有丰富的脂肪，吃黑芝麻可以起到润肠通便的作用。如果腹泻吃黑芝麻，会加重腹泻，危害健康，所以腹泻的人不宜食用。但如果有便秘的话，可以吃一些黑芝麻来缓解。

总结

以上就是“三类人不能吃黑芝麻，以免给健康带来麻烦”的完整介绍。黑芝麻富含油脂，消化后会膨胀，所以消化不良、肠胃不适的人，或者有腹泻症状的人吃黑芝麻后很容易引起腹泻。另外，黑芝麻富含纤维，不易消化。吃太多很容易引起肠胃不适。