催经是按左手还是右手的制污穴？需要按多久？

按左手和右手都是可以的，因为人体穴位具有对称性，所以按压左右手大拇指制污穴都具有催经的效果，但是很多人在按穴位的时候都找不准位置，所以按摩制污穴后发现没有什么明显的效果。其实，制污穴位于拇指背第一节纵行中央线上，计三点，最好用圆珠笔头每次至少按摩100下，每天按压2-3次，左右手交替，催经效果才会更好。

除了按摩制污穴有很好的催经效果外，按摩太冲、三阴交、阴陵泉、足三里这几个穴位也都能够达到很好的催经作用，因为这几个穴位也具有理气行气、活血化污的作用，详情如下所示：

1.太冲，位于足背侧，第1、2跖骨间隙的后方凹陷处，以酸胀感为度；

2.三阴交，位于足内踝骨正中心直上3寸，胫骨后缘处，顺时针摩法3~5分钟；

3.阴陵泉，位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，以酸胀感为度；

4.足三里，位于膝外膝眼下3寸，胫骨外1寸，以感觉发热为度。

以上就是可以帮助催经的几个穴位，除了按摩之外，还可以采用针刺或者艾灸的方法来调理月经，但是中医治疗催经一定要请专业医生进行辨证论治，以免先生一些不必要的损伤。