怀孕8个月应注意什么？怀孕8个月脚肿如何缓解？

怀孕八个月是妊娠晚期。孕妇应特别注意胎儿的护理，避免早产。怀孕第八个月期间，孕妇一定要多休息，适当运动，不宜剧烈运动。不宜暴饮暴食，但要补充足够的营养，不吃油腻、辛辣的食物。

怀孕8个月如何缓解脚肿

如果是病理原因的话，可以根据病因给予适当的治疗。如果是生理性水肿，往往建议妈妈注意加强下肢的活动，抬高患肢，以增加下肢的血液循环速度。可以考虑穿弹力袜，久坐时将脚抬高，尽量避免长时间站立和不良姿势会加重下肢水肿。饮食中还应注意蛋白质的摄入，避免低蛋白血症的发生。

怀孕后，血瘀、血液渗透压降低，血液被稀释，软组织液积聚增多，出现生理性水肿。也可能是病理性水肿。例如，*患有妊娠高血压，并且尿液中蛋白质流失。当发生低蛋白血症时，水流入血管间隙并积聚在软组织中。还有一种情况，一些血栓性疾病，下肢血栓等，也表现为下肢严重肿胀。因此，当出现水肿时，首先要确定是什么原因造成的。

怀孕8个月的注意事项

1、怀孕8个月时，需要每2周去医院做一次产前检查。怀孕后，孕妇出汗比以前多，所以要勤洗澡，勤换内衣。衣服应该是棉质的，柔软、宽松。

2、怀孕8个月后，孕妇应注意营养的摄入，以满足自身和胎儿的双重需要，并为分娩和哺乳做好准备。应均衡饮食，注意补充维生素。

3、怀孕8个月后，应适当减少工作量，避免长时间站立或进行重体力劳动。站立时间过长，很容易造成下肢水肿。您还应该确保适度的运动。

怀孕8个月的饮食

1、控制食盐摄入量：食盐摄入过多，容易导致孕晚期孕妇血压明显升高，也容易引起或加重下肢水肿症状。应适当减少盐的摄入量。

2、减少脂肪摄入：尽量不吃油炸食品，避免摄入过多的动物脂肪，以免因热量摄入过多而导致体重增加过多，导致巨大儿的诞生。

3、不吃火腿、方便面、巧克力等食物。这些食物热量较高，食品添加剂较多，对胎儿的发育不利。