三代试管的孕前准备,怀孕前护理注意事项

三代试管的孕前准备

1、基础体温测量：每天早上起来要坚持用体温计量一下体温，这样可以预测一下排卵期。

2、服用天然钙：准备怀孕的3个月可以每天吃天然钙，大概4颗。

3、禁欲：排卵前的5天不要同房，等到了排卵日那天才可以。

4、阴道酸碱度调节：排卵期之前要冲洗阴道，可以选择苏打水，调节阴道的酸碱度。

5、制造性高潮：性高潮到达了，越能分泌碱性分泌物，适合Y精子与之结合。

6、同房姿势：选择站着的或着后入。这样阴茎更深入地进去，Y精子与卵子更能顺利结合。

7、吃碱性食物：碱性食物可以促进女性阴道分泌碱性物质，Y精子和卵子更能结合。

怀孕前护理注意事项

1、保证休息和睡眠：，只有充足的睡眠才不会影响人体的免疫系统，否则会打乱荷尔蒙的分泌，不利于怀孕。同时要保持愉悦的心情，压力不要太大，可以适当地做些运动，或者瑜伽，既可以锻炼身体还可以保持愉悦的心情。

2、戒烟戒酒：烟酒中的有害物质会想必大家都了解，为了孩子的健康，最好还是要在备孕前三个月做到戒烟戒酒。

3、补叶酸：叶酸对于宝宝的成长很有必要，如果叶酸不够，会导致宝宝的大脑发育不完全，会导致畸形，所以怀孕前三个月就要补充叶酸。菠菜、生菜、小白菜中就富含叶酸。

4、补钙：钙可以形成骨骼和牙齿，是发育中不能缺的，所以平时多吃一些含钙高的东西，比如牛奶、豆制品和鸡蛋等。