吃了巧克力不能吃什么（经期能吃巧克力吗）

很多人在日常生活中都很喜欢吃巧克力，尤其是年轻女性。因巧克力味道甜美细腻，很多情侣都会把其当作一种象征甜蜜爱情的定情物，尤其在情人节的时候会互送巧克力来表达双方的爱意。那么，吃了巧克力不能吃什么呢？下面一起来看看吧。

吃了巧克力不能吃什么

1、牛奶。牛奶与巧克力同食易发生腹泻。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。

2、汽水。因为巧克力是属于高热量、高糖并且高脂肪的食品，所以不能和含糖分高的汽水或者果汁等饮料一起食用。但是在吃巧克力的时候可以喝茶，因为茶里面的有效成分可以吸收巧克力里面的油，从而减少积食的概率。

3、面包。面包与巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，会使餐后血糖快速上升。

吃多了巧克力的危害

1、会发胖。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。而且巧克力糖分太高，通过体内的新陈代谢许多糖分会转变成脂肪储藏，也会让人发胖。

2、容易头疼。因为巧克力含有酪胺，这是一种活性酸，也是引起头疼的主要原因之一。这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，这就产生了头疼的症状。所以偏头疼时更加不宜多吃巧克力。

3、会影响胎儿的发育。产妇若过量食用巧克力，巧克力所含的可可碱会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，从而导致婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

以上就是关于“吃了巧克力不能吃什么”的详细介绍，希望对大家有所帮助。所以，巧克力固然美味，但是也需要控制量。虽然研究报告说年轻女性更适合吃巧克力，由于巧克力本身是高脂肪高热量的食品，因此，食用过量的话可能会造成一些负面影响。以上就是关于吃了巧克力不能吃什么（经期能吃巧克力吗）如何的全部内容了。