2024年坐月子时，你应该喝什么汤？有哪些月子汤的食谱可以助孕？

坐月子一直是产后女性的传统，对女性健康起着重要作用。坐月子期间喝汤对于女性来说无疑是非常有益的。那么，坐月子期间应该喝什么汤呢？ 2024年，这篇文章就给大家分享一下坐月子汤的菜谱，让我们一起来了解清楚。

坐月子汤食谱

坐月子汤配方-1山药玉米汤

原料：

山药1段，玉米1个，番茄半个，鸡精少许，盐少许，枸杞适量

实践：

1、山药的品种很多。比较好选择铁棒山药，营养更丰富，味道也更好。将山药洗净去皮，切成3厘米左右长的小段。

2、准备一个新鲜的甜玉米，去皮洗净，然后切成小块备用。将西红柿洗净，切成滚刀块。

3.姜、葱切段备用。将枸杞洗净，用20毫升左右的纯净水浸泡备用。

4. 将所有材料倒入汤锅中，倒入水没过材料，大火煮滚，然后转小火煮1小时。

5、将泡好的枸杞连同泡水一起倒入锅中，煮5分钟。比较后加入少许鸡精和盐调味即可享用。

坐月子汤食谱-2.苹果鸡蛋汤

原料：

苹果1个、红枣3个、鸡蛋1个、枸杞10个

实践：

1、苹果皮营养丰富，做汤时比较好保留。清洗的时候可以加点盐擦洗，这样会更干净。

2、将洗净的苹果对半切开，去掉核，然后切成块备用。

3.鸡蛋提前洗净，煮熟，用冷水浸泡冷却，然后剥壳备用。

4、红枣、枸杞分别洗净备用。将红枣切开，去核。

5.将苹果和红枣同时放入锅中。高火煮10分钟。然后将鸡蛋放入锅中，继续小火煮5分钟。

6、比较后将枸杞撒入锅中，趁热食用。

坐月子汤食谱-3.蘑菇鸡腿汤

原料：

干香菇6朵、鸡翅根2根、红枣3粒、盐少许

实践：

1、比较好选择新鲜的鸡翅根，营养更丰富。鸡翅根部清洗干净，去掉上面的皮和油脂，不然太油腻了。

2.干香菇用温水泡软，洗净备用。

3、红枣不需要太多，2-3个就够了。将它们洗净，去掉核心，切成小块。

4、将鸡翅根、香菇、红枣一起放入汤锅中。大火煮沸后，如有泡沫，捞出。然后调至小火，煮1小时。

5.比较后加少许盐调味。如果上面油脂较多，可以撇去上面的油脂，或者用吸管插入底部饮用。

6、香菇煮的鸡腿汤非常鲜美，有特殊的香味，特别鲜美。

坐月子汤的配方-4。蘑菇五花肉汤

原料：

五花肉1块、糯米酒50G、生姜30G、香菇适量

实践：

1. 将香菇泡软，洗净。将生姜去皮，切成条。

2、五花肉洗净，塞入生姜（切碎），扎紧放入瓦锅内，加适量水，加入糯米酒、香菇，用文火煮至熟。煮嫩，让姜汁渗透到五花肉里。里面已经准备好了。

3、香菇五花肉汤煮好后，加入适量鸡粉和盐。

4. 将五花肉取出，切成片，然后倒入蘑菇和五花肉汤。

坐月子汤配方-5。原味老母鸡汤

原料：

老母鸡1320克，葱适量，料酒适量，盐3茶匙

实践：

1、老母鸡清洗干净后，放入汤锅中，加入葱和适量的水，盖上锅盖，用大火煮沸。

2、加入适量料酒，小火焖煮。煮约一个小时后，用筷子戳一下。如果能戳破，就说明鸡肉已经熟了。

3、加入盐、葱花、枸杞略煮片刻。

坐月子汤食谱-6.虫草红枣炖甲鱼

原料：

甲鱼一只（约1000克），冬虫夏草根10根，红枣50克，姜葱适量，盐适量

实践：

1、将宰杀的甲鱼切成4块，焯水，剪去四肢，剥去腿上的肥肉，洗净。

2、冬虫夏草洗净

3、红枣用沸水泡发

4.将甲鱼放入砂锅中，上面放上虫草和红枣，加入料酒、葱、姜、蒜、鸡汤。炖时加盐，去掉葱、姜。服务。

总结：

以上就是坐月子期间应该喝什么汤呢？ 2024给你所有坐月子汤的食谱。综上所述，坐月子期间喝什么样的汤对于身体恢复无疑是非常重要的。上面分享的5道坐月子汤菜谱都非常好。