哪些食物能够养胃并抑制胃酸？常吃这些食物是否能有效治疗老胃病？

现实生活中，胃不好的人很多，胃不好的人容易出现胃酸。一旦出现胃酸症状，我们往往会呕吐并感到疲倦。其实，当我们出现胃酸症状时，我们可以通过饮食来改善。下面给大家分享一下养胃抑制胃酸的十大食物。

十大养胃抑制胃酸的食物

1. 馒头

馒头也是碱性食物，可以中和胃酸。另外，馒头是发酵面粉制成的，各种营养成分更容易消化吸收，所以吃馒头对胃也比较好。

2.牛奶

牛奶中的蛋白质进入胃后，能粘附在胃粘膜上，在胃内形成一层保护膜，保护胃粘膜免受胃酸的侵害，有养胃的作用。

3、红茶

红茶可以养胃、缓解胃酸过多、促进食欲、帮助消化。对于经常久坐的人来说，喝一些红茶是非常有益的。

4. 面条

面条是比较养胃的主食，而且非常容易消化，特别是对于胃酸过多的人来说。这主要是因为面条中的碱可以中和胃酸，缓解胃部不适，从而达到养胃的效果。

5、山药

山药也是养胃食物，很多人都喜欢吃。胃不好的人可以经常用山药煮粥，可以调节胃酸分泌。吃山药可以改善胃部不适，因为山药可以中和胃酸。

6.南瓜

南瓜是一种常见的蔬菜。南瓜中所含的果胶还能保护胃肠粘膜，避免受到粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合，因此非常适合胃病患者食用。

7、小米粥

小米粥可以养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用。找小米的时候，一次就可以了。过度清洗会破坏小米的营养成分。煮小米粥时，要用小火慢慢煮，让小米油沸腾。

8.蜂蜜水

早上起床后喝一杯蜂蜜水，不仅可以抑制胃酸的分泌，还可以降低胃酸含量，从而养胃。冲泡蜂蜜水比较好用60以下的温水，以免破坏营养成分。

9. 猴头菇

猴头菇的营养价值极高，富含氨基酸、蛋白质、维生素等营养成分。如果胃反酸、胃胀，可以吃一些猴头菇，可以中和胃酸，缓解胃胀气。

10. 玉米

玉米很常见，是一种粗粮。而且，玉米含有大量的纤维、维生素、蛋白质等营养成分。可以帮助肠胃蠕动。如果因消化不良而出现胃酸过多、腹胀的情况，可以多吃点玉米，可以改善胃部不适，促进胃肠消化，补充身体所需的营养。

概括

胃酸分泌增加。可以吃碱性食物、低脂低糖食物、面食、蔬菜水果等，帮助抑制胃酸。碱性食物有很多种，如卷心菜、油菜、纯牛奶等，服用后可以中和胃酸，平衡胃酸和碱。