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盘点夫妻备孕须知的20件小事,哪医院做!

2024-07-04 13:31:26输卵管问题点击:139

随着生活条件的提高,很多年轻夫妻对怀孕生子这件事情也越来越重视,年轻夫妻在备孕的时候,都希望生育一个健康的宝宝,那么在平时有很多注意事项需要知晓,比如做好孕前检查、服用叶酸、保持健康生活方式、保持充足睡眠时间等,还有一些备孕须知的20件小事也需要留意,下面一起来看看吧。

备孕须知的20件小事

每一对夫妻都盼望能够生育一个健康的小宝宝,于是早早的就开始备孕了。如果说想要让自己进入最佳的备孕状态,这期间需要注意的事项就必须要了解。另外,在备孕期间,医生会告知备孕须知相关内容,比如少穿高跟鞋、少穿紧身衣、不吃全素食、戒烟戒酒等,下面介绍备孕须知的20件小事,具体内容如下:

序号备孕须知
1确定要不要孩子,如果你和爱人的家庭中有遗传病史,如遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或夫妻双方有一方患有慢性病,如心脏病、肾炎、癫痫等,都需要去向医生咨询,然后决定是否要孩子。
2如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查。
3接受必要的预防接种。
4如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食,争取将体重减到标准体重后再怀孕。
5把你心爱的宠物托付给亲友。
6检查有没有弓形体等感染。
7如果你有避孕药,那么从现在开始停服。
8从现在开始实行慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。
9少穿紧身衣,英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。
10少穿高跟鞋,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。
11少冲洗阴道,有关专家认为,阴道冲洗需要在医生指导下进行,太过频繁可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险要比从不做阴道冲洗者高出3~4倍。
12经期不同房,经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果同房容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。另外,在女性性兴奋的时候,子宫收缩有可能导致经血逆流到盆腔,导致子宫内膜异位症,这两者都是有可能影响怀孕的。
13不吃全素食,长期食素者不仅容易发生因微量元素缺乏而引起一些疾病,还会对体内激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不孕。
14在放射环境中工作的人应该暂调离。
15要增强免疫力,别让自己感冒。
16如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。
17最佳受孕年龄,一般在女性25-30岁,男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟,激素分泌旺盛,胎儿发育环境好,有利于胎儿生长发育。
18最佳受孕季节,避免在初春或深冬季节,应选在五到六月份,因为这时有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育。
19理想的受孕日,一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率较高。
20如果不知不觉中有喜了,就不要游泳了,因为怀孕早期游泳容易导致流产。

夫妻备孕的注意事项

一般来说,夫妻在备孕期间有很多注意事项需要牢记,比如需要服用叶酸片,可以预防胎儿神经管畸形,还有养成健康的生活方式,有利于女性成功受孕。还有需要注意孕前检查等,下面介绍夫妻备孕的注意事项:

  1. 1. 孕前检查:夫妻备孕之前就要到医院进行全面的检查,可以做血液检查,检查是否有血液疾病或者是遗传疾病,还需要做妇科检查,男性还需要进行精液检查,检查有无异常的情况,才可以备孕;
  2. 2. 服用叶酸:在备孕之前还需要服用叶酸,这是比较重要的,如果体内缺乏叶酸会影响到胚胎神经管发育,在服用叶酸之后,可以预防胎儿畸形的发生;
  3. 3. 保持健康生活方式:在备孕期间还要养成良好的生活习惯,注意合理饮食,多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,并且还要注意放松心情,避免精神过度紧张,男性还要做到戒烟戒酒,避免出现胎儿畸形的情况;
  4. 4. 充足的睡眠时间:有许多夫妻在备孕期间会情绪紧张,从而让自己的睡眠受到影响,其实这种现象是非常不好的,一旦睡眠时间不够,免疫系统就会受到影响,就连荷尔蒙分泌都会被打乱,这样一来怀孕成功几率就会大大降低,建议放松心情,保持充足的睡眠时间,更有利于受孕。

生宝宝对于每一个家庭来说都是一件天大的事情,所以从备孕开始,夫妻双方都要特别注意,从生活中的方方面面做起。不但要保持充足的睡眠,还要戒掉不良的习惯,另外还要补充叶酸和含钙高的食物。只有这样全方位努力,才能够成功的得到一个健康聪明的宝宝。

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