备孕了感冒了怎么办（备孕饮食宜忌）

　　有一些年轻夫妇，为了生育孩子，做了充分的准备，还是难免有一些意外。备孕期间感冒、上火等都是很常见的，但是这让备孕的夫妻很是困扰，怕感冒上火吃药会影响备孕的状态，那么，备孕了感冒了怎么办?跟着小编一起来看一看吧。

　　备孕了感冒了怎么办

　　1.要注意保暖：根据天气变化适时的增减衣服；

　　2.多运动：备孕期间多跳跳还能给输卵管做运动从而促进排卵；

　　3.多吃富含维C的蔬菜和瓜果：多吃点富含维C的瓜果蔬菜让身体吸收里面的维C，增强身体的抵抗能力；

　　4.平时多喝开水；

　　5.症状严重者要及时就医，在医生的指导下用药。

　　备孕注意事项

　　1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。

　　2、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。

　　事实证明，感冒对备孕的状态不一定有影响，所以备孕的夫妻不必惊慌。正常备孕状态下，感冒病毒没有办法直接对备孕的身体产生影响，对女性的排卵也不产生影响。值得注意的是，感染病毒之后的类似感冒症状的病毒，对备孕会产生较大的影响。以上就是关于备孕了感冒了怎么办（备孕饮食宜忌）如何的全部内容了。