内分泌失调的痘痘怎么治（熬夜起痘痘怎么调理）

青春期的孩子正处于叛逆期，而且这个阶段孩子都比较敏感，很在意别人对自己的看法，女孩子在这个阶段特别注意自己的外在形象，特别爱美，男孩子也特别爱耍帅，但处于青春期的男孩女孩们，因为生理原因，激素分泌过旺，很容易内分泌失调，脸上会长一些痘痘，那么内分泌失调的痘痘怎么治呢？

内分泌失调这是青春期常见的一种情况，外在表现就是脸上长痘痘。想要缓解，可以在平常养成良好的生活习惯，首先从饮食上控制饮食，一定要吃的清淡，不能吃汉堡薯条炸鸡这类油炸的食物，因为这些油脂含量高的食物摄入过多，会增加皮肤的负担，导致皮肤的油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，会使痘痘长得更凶猛。

饮食上多吃一些绿叶蔬菜，多补充水分，不要用饮料代替水，也不要等感觉渴了再来喝水，那时证明身体已经缺水了，皮肤也要注重补水，但是不能使用含有酒精的护肤品，可以每天做一次纯补水的面膜。养成早睡早起的习惯，不要熬夜，熬夜就会造成内分泌失调，每天最晚凌晨11点就睡觉，早睡早起，配合适当的运动皮肤才能越变越好。以上就是关于内分泌失调的痘痘怎么治（熬夜起痘痘怎么调理）如何的全部内容了。