“营养师终于揭示了普洱茶的十大功效，难道真的如此神奇？”

普洱茶是后发酵茶的一种。被誉为“长寿茶”、“可饮用的古董”。可以长期保存，且越陈越香。千百年来，普洱茶一直深受消费者的青睐，而且普洱茶对人体有很多好处，那么我就跟大家分享一下普洱茶的十大功效。营养师终于说出了真相。

普洱茶的十大功效

1.宿醉

茶叶中的茶多酚可以促进乙醇代谢，保护肝脏，使乙醇代谢能够正常、顺利地进行。茶碱具有利尿作用，可以促进体内酒精快速排出助孕，减轻醉酒的危害。喝茶还可以补充酒精水解所需的维生素C，刺激被酒精麻醉的大脑中枢。这起到解酒的作用。

2.改善视力

喝完普洱绿茶后，将热茶渣敷在眼睛上几分钟。长期使用可改善视力。尤其是对于长期面对电脑显示器的网友和白领来说，这一招尤其有效，因为普洱茶具有防辐射的功能。

3.健康的牙齿和口腔护理

普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌、消毒的作用。采用普洱牙茶检测其抑制变形杆菌粘附的能力。研究发现，普洱茶具有抗菌菌斑形成作用，浓度为1%时效果比较佳。

4、养胃护胃

在浓度合适的情况下，喝温和的普洱茶不会刺激胃。浓稠、滑润、醇厚的普洱茶进入人体胃部后，在胃部表面形成一层薄膜，为胃部形成有益的保护层。长期饮用普洱茶可以养胃、护胃。

5、延长寿命

茶叶中的儿茶素具有抗衰老作用。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖转化为大量新的可溶性单糖和低聚糖，维生素C成倍增加。这些物质对于提高人体免疫系统功能、强身健体、延年益寿具有重要作用。

6、降脂减肥

由于肥胖往往伴随着胆固醇的升高，因此普洱茶的减肥功效还有降低血脂的功效。普洱茶中的茶多酚不仅能去除脂肪，还能显着抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的升高，抑制动脉壁的动脉硬化。研究表明，茶色素具有显着的抗凝作用，促进纤溶，防止血小板粘附和聚集，抑制动脉平滑肌细胞的增殖。

7.净化血液

由于生活质量的提高，营养过剩和缺乏运动，很容易导致胆固醇堆积在血管壁上，引发中风。普洱茶中含有阿托品，相当于抑制血压升高、中和血脂、净化血液。普洱茶含有丰富的叶绿素，可以阻止体内胆固醇的吸收，进一步帮助消化胆固醇。如果你能习惯饮用，它可以排出动物脂肪，增加良性血液循环，促进新陈代谢。

8、预防冠心病

冠心病是一种常见的心脏综合征。有数据显示，对普洱茶不感冒的人，冠心病的发病率约为3%，而保持喝普洱茶习惯的人，冠心病的发病率约为1%。因此，经常饮用普洱对于防治冠心病非常有帮助。

9、杀菌、抗病毒

饮用生普洱茶对于杀灭肠道疾病的细菌有长效作用。在俄罗斯，鼓励腹泻患者喝浓茶汁来治疗；美国科学家证明，茶叶中的EGCG（表没食子儿茶素没食子酸酯）对流感病毒有很强的抑制作用，可以阻止病毒附着在细胞上。

10、抗动脉硬化

茶叶中的茶多酚不仅能去除脂肪，还能显着抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的升高，抑制胆固醇在动脉内壁的沉积。动脉粥样硬化常常是由肥胖和高脂血症引起的。茶叶中的多种活性成分对动脉粥样硬化有一定的预防和缓解作用。此外，茶多酚能抑制动脉平滑肌的增殖，对调节动脉硬化也有好处。