泡脚是否对多囊调理有帮助呢？

真的，多囊卵巢综合症真的很难受！痘痘、肥胖、月经不调不说，还影响排卵！顺利受孕=健康的母细胞+健康的公细胞。排卵异常会直接影响受孕的成功率。因此，有的友善在尝试怀孕1年、2年、甚至更长时间后仍无法成功怀孕。这个不得不说！

治疗多囊卵巢综合症（PCOS）可以从日常饮食、作息、运动、心态、药物或手术等多方面入手。此外，泡脚对于改善多囊卵巢综合症也有帮助。本文将告诉你如何正确泡脚，以达到调节多囊卵巢综合症的效果~

一、怎么泡脚？

1）足浴温度：足浴的水温也很重要。比较好控制在40，避免过热。过高的水温会损害皮肤表面的皮脂，导致脚部血管过度扩张。因此，要选择合适温度的热水。

2）泡脚时间：比较好每天坚持泡脚，泡脚时长控制在20-30分钟。时间过长，容易造成心脏负担，导致大脑供血不足。晚上睡觉前比较好泡脚。晚上9点泡脚对于补肾养肝有一定的作用。

3）泡脚水：如果不了解自己的体质，用白开水泡脚是比较好的选择。如果要加中药套餐，需要根据症状用药，剂量合适。泡脚水中不能随意添加其他药材。

4）泡脚前后的活动：饭后半小时内不要泡脚。因为它影响胃部的血液供应，时间长了就容易出现营养不良。洗脚时比较好不要看书或看电视。洗脚后不要立即睡觉。比较好趁热时揉搓脚底，及时穿上袜子保暖，等到身体热量慢慢下降后再入睡。

二、泡脚的好处

1）泡脚对PCOS有辅助治疗作用。泡脚时，脚上的热气向上移动，到达子宫，带走体内的冷气。对治疗宫寒、调经、缓解痛经有帮助。

2）泡脚可以温暖子宫，使其放松，为母细胞的健康生长提供舒适的温度，有利于母细胞的发育和排出。

3）泡脚可以促进新陈代谢，增强身体循环，减少高血压、心脏病、中风等高危疾病的发生。此外，泡脚还可以促进脚底的血液循环，带走体内废物，补充营养。

三、泡脚的注意事项

1) 地面寒冷。建议盆底不要与地面直接接触。可放置垫子等物品进行隔离；

2）泡脚时不要喝冷水，可以喝温水；

3）泡脚时要保持心情舒畅、稳定，不要有不高兴的事情，比如和老公吵架等；

4）低血压者应注意控制血压。水太热会导致头部血压急剧下降。如果出现头晕症状，应立即停止泡脚，平躺以缓解低血压；

5）泡脚后建议不要突然站起来。因为泡脚的基本姿势是坐着，坐了一段时间后，身体就已经处于血液循环的状态。突然站起来很容易引起暂时性低血压。可以先擦干脚，穿上袜子，在座位上休息一会儿。站起来时不要走动。在感到头晕之前不要移动。

6）阴虚体质、热体质、低血压、严重心脏病、过饱或饥饿等的孕妇，应根据自己的实际情况选择是否泡脚。

好了，看完这篇，准备去泡脚吧。希望友善们身体健康，怀孕顺利~