网上推崇的完美营养餐害了孩子！那能说说危害都有哪些吗？

网上一些人推崇的完美营养餐并不适合孩子食用，因为孩童食用完美营养餐会有很多危害，比如长期食用可能会导致性早熟，这是由于营养餐里面含有部分激素，而且儿童消化系统发育尚未完善，盲目食用完美营养餐，还可能会导致补充过多而增加身体脏器负担。不过完美营养餐还是比较好的保健食品，因为它具有比较多功效，比如：

改善肠胃：完美营养餐含有丰富的膳食纤维，能清除肠道内当中的垃圾，减少肠道内有害细菌繁殖，并且营养餐中的螺旋藻还具有抗粘膜组织炎症的效果，对预防慢性胃炎和消化道溃疡有很好疗效；

降血压血脂：完美营养餐含有皂角苷，亚油酸和卵磷脂，可以有效的预防心脑血管等疾病，而且含有丰富的维生素c、钙、铁、锌等多种营养成分，能起到降血压的作用；

改善睡眠质量：完美营养餐里面大豆可以有效改善服用者的睡眠，提升睡眠质量，而且营养餐含有维生素e、胡萝卜素和维生素c，能够有效清除体内自由基，从而延缓衰老；

提供所需营养：完美营养餐中含有丰富的氨基酸、功能性油脂、矿物质、维生素、膳食纤维，可以提供身体所需要的营养物质，有效改善营养不良的情况。

总的来说，完美营养餐有比较多的功效，但还是建议根据自己的实际情况来选择，并注意自己是否为完美营养餐不适宜人群，最重要的是要对症下药，缺什么补什么，这样才能真正对身体有帮助。