2023-12-24 19:48:57产后饮食点击:64
在肥胖女性两年没来月经时,想要怀孕可以先控制体重,如调理饮食、多锻炼等,由于体重偏胖,内分泌失调的可能性比较大,同时可以吃黄体酮进行催经,如果超过一年还不怀孕,建议去医院进行系统的检查,如果发现其他原因导致不孕,这时候就要进行相关治疗了,以免引起其他的并发症状影响受孕。
不来月经一般是内分泌异常所致,当身体太过肥胖就会影响身体激素的分泌,从而导致不孕,所以平时一定要注意饮食规律,特别是对于容易发胖的女性来说,在合理饮食的情况下还要加强锻炼,下面列举了肥胖的女性想要怀孕该怎么做:
1.饮食均衡。在营养平衡的基础上减少每天的摄入的热量,选择低能量,低脂肪,高蛋白的食物,不暴饮暴食,细嚼慢咽,可少食多餐,减少饥饿感,都可以有效的控制体重,增加怀孕几率;
2.适当运动。想要怀孕的肥胖女性每天至少进行60分钟的体力活动,每周至少进行180分钟中等强度有氧运动,每周至少5天,每一次运动都会消耗热量从而达到减肥的效果;
3.医院检查。可以到医院进行系统检查,不孕的原因是否是肥胖导致,如果有其他原因,可以在减肥的同时进行治疗,从而提高怀孕效率。
由于肥胖会增加怀孕难度,在日常生活中应拒绝高热量是食物,加强锻炼,保持良好的身材不但会增加受孕几率还对身体有诸多好处,但是持续保持肥胖的体重,就算怀孕也会在孕期带来很多危害。
在女性身体肥胖的时候,一定要注意自身条件是否适合怀孕,特别是对于高体积孕妇来说,怀孕是一件非常困难的事,下面列举了肥胖对怀孕带来的危害:
1.容易流产。因为过度肥胖,女性即使在受孕之后,体内各种激素不稳定,容易诱发早期流产;
2.影响生育。身体过度肥胖,生育会变成一件非常困难的事,也会给身体带来一定的健康隐患。
总而言之,身体肥胖的女性想要怀孕做应该解决的就是体重问题,等各项指标都恢复到正常状态后,再去医院进行检查是否可以正常怀孕,以最健康的状态怀孕,也会对胎儿发育带来好处。
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