吃什么能让子宫内膜厚呢（产后子宫内膜厚度多少正常）

子宫内膜过薄会导致子宫出现子宫内膜炎和女性内分泌紊乱等情况，情况严重的话还会导致女性出现不孕不育的症状。如果发现子宫内膜有过薄的情况，一定要及早治疗。如果月经期刚过，子宫内膜可能就会薄一些。那么，吃什么能让子宫内膜厚呢？

1.可以多吃一些豆制品食物，大豆制类的食物可以让体内的部分雌性激素增加，增厚子宫内膜壁。也可以适当的进食一些乌鸡和羊肉类食物，这些食物有很好的的温补效果，可在医嘱下搭配一些有雌性激素的药，这样对增厚子宫内膜都是有一定帮助的。

2.还可以用黑豆和糯米熬煮成粥来进食，黑豆一份，糯米两份，早晚各进食一次，只要坚持一段时间就会有一定的效果出现。这个方法并没有较强的药效，但也有不错的效果。

3.进食一些补气血的食物，例如阿胶、乌鸡、黑芝麻、黑木耳和核桃等，这些食物的营养比较丰富，如果在医生指导下搭配一些敷衍药丸调理，对增厚子宫内膜都是有不错的效果。

4.平时也要注重提升一下自身的免疫力，少熬夜，多休息，月经期间还要注意保暖。饮食清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，寒凉的食物也要少吃或者不吃。以上就是关于吃什么能让子宫内膜厚呢（产后子宫内膜厚度多少正常）如何的全部内容了。