增加男性y精子方法有7种？附详细医院排名！

目前来说，生活中男性可能由于同房频率低、同房间隔时间延长、年龄增大等原因，导致男性y精子数量和质量下降。而增加男性y精子数量的方法有很多，比如多吃碱性食物、适当运动锻炼、服用保健品、养成良好生活方式、把握y精子活性时间，还有服用药物治疗、排卵日同房等，下面一起来看看吧。

增加男性y精子的方法

随着生活和工作压力的增大，很多现代男性身体存在亚健康的问题，男性的精子质量和数量下降，不利于女性自然受孕，对正常生育可能会有影响。对于想生男宝宝的家庭来说，可以通过一些方法增加男性y精子数量，比如多吃碱性食物、适当运动锻炼、服用保健品、养成良好的生活方式、把握y精子活性时间、排卵期同房等，下面介绍男性增加y精子的方法：

1、多吃碱性食物

男性多吃碱性食物能增加y染色体精子的数量，比如柿子、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、苏打水等，女性在平时也可以适当用碱性的水冲洗阴道，也能增加怀男孩的几率。多吃碱性食物，有利于增加精子数量，多晒太阳，精子的质量会更好，更有利于三代试管。

2、适当运动锻炼

在日常生活上，男性要每天坚持适当的运动锻炼，比如跑步、散步、跳绳等，可以让男性身体保持在比较好的状态，身体机能较好，生产出的精子质量就高，可以增加男性精子的数量，达到增加y型染色体精子的目的。

3、服用保健品

男性精子质量不好，y精子数量少，可能是身体缺乏锌等微量元素，阻碍精子的生产，目前市面上出售的锌硒宝保健品，里面含有锌、硒微量元素，可以有助于增加男性的精子数量和质量，服用后可能会让女性受孕，并提高三代试管的几率，当然市面上同类产品有很多，在购买前一定要看其成分含量，不要盲目购买和服用，避免对身体健康造成影响。

4、养成良好生活方式

不管是男性还是女性，在备孕期间都应该戒烟戒酒，如果男性长时间抽烟喝酒，可能会降低精子质量，尤其是有生育需求的家庭，在平时生活方式上，要养成良好的习惯，保证充足的睡眠时间，不要长期熬夜。

5、把握y精子活性时间

男性y精子增加方法还有就是合理把握好y精子活性的时间，根据相关研究表明，在一天之中傍晚时间段里，男性的雄性荷尔蒙分泌非常旺盛，生殖系统也处于非常放松的状态，这个时间性功能很强，在这个时间段同房，男性精子的数量和质量都有保障，可提高y精子的活性。

6、药物治疗

一般来说，引起男性y精子减少的原因有很多，要想增加y精子数量，需要找准病因，使用相应药物进行对症治疗，有助于提高男性xy精子质量和数量。

7、排卵日同房

在临床上，Y型染色体精子对酸性的抵抗能力相对来说较弱，但要是y精子处于碱性液体中那么会比较活跃，女性在排卵日前后，子宫颈管可分泌一种强碱性黏液，有助于中和阴道内部的酸性液体，适于Y型染色体精子的生存，在排卵日前1-2天同房。可增加Y型染色体精子的活跃度，以及y精子和卵子结合的机率。

增加y精子最快的药

一般来说，男性可以通过服用药物增加xy精子活力，提高精子活力的药物主要包括生精片、左卡尼丁口服液、葡萄糖酸锌片和五子衍中丸等。另外，除了服药可以达到最快增加y精子的目的外，男性的日常生活习惯也对精子数量和质量有很大影响，尤其在备孕期间，需要戒掉烟酒，不要长时间久坐，避免熬夜和过度工作，减少导致睾丸局部温度升高的活动，比如洗桑拿或泡温泉等。

需要注意的是，男性通过药物和生活习惯的改善，可以增加精子数目，但不可能单纯增加Y精子数量，如果女性想要怀男孩，可以多了解一些同房方法和技巧。如果男性想提高Y精子数目，可到医院做全面检查，明确是否存在影响生精的疾病，可以考虑在医生指导下选择使用生精胶囊、麒麟丸、他莫昔芬等药物进行治疗，提高XY精子的数量。