七个月宝宝辅食吃什么好？有什么适合七个月宝宝的食谱推荐吗？

对于七个月大的宝宝来说，单纯喝牛奶已经不能满足他们生长发育的需要。他们需要吃一些辅助食品来补充营养。不过，由于宝宝还小，很多食物都不能乱吃，否则会严重影响宝宝的健康。那么，七个月大的宝宝辅食吃什么比较好呢？接下来我就给大家介绍一些相关的七个月宝宝食谱，一起来看看吧！

七个月宝宝辅食吃什么好？

1.米粉。将热水倒入米粉中，搅拌均匀，稍凉后给宝宝吃。比较好在两餐之间给宝宝喂这种食物。

2、蔬菜泥：将紫薯、南瓜等蔬菜洗净、蒸或炖，然后捣碎给宝宝吃。

3、水果泥：香蕉泥、苹果泥等可以制成类似水果的泥，可以给宝宝吃。家长可以直接用勺子将水果捣碎后喂给宝宝。

4、青菜粥：将粥煮至软烂，加入切碎的青菜煮约10分钟。

5、鸡蛋汤：鸡蛋是一种营养价值很高的食物。它们含有脂肪、铁、蛋白质、维生素等元素，能满足宝宝身体发育所需的各种营养物质。鸡蛋汤里尽量不要放盐或糖。蒸好后可以直接给宝宝吃。

6、肉蛋豆腐粥：猪肉切块，加入鸡蛋拌匀。水蒸熟后，将豆腐放入其中，搅拌煮开。

七个月宝宝添加辅食注意事项

1、首先要注意卫生。婴儿餐具应固定专用并及时消毒。喂奶时，家长不要用嘴吹气，更不能含在嘴里咀嚼后再吐给宝宝，因为这样很容易把疾病传染给宝宝。

2、辅食的量要由少到多。随着宝宝的适应逐渐增加用量。如果宝宝不肯吃，家长不要强迫，2-3天后即可添加辅食。

3、给宝宝喂辅食时，家长要训练宝宝独立吃饭的能力，让宝宝慢慢学会使用餐具，为以后独立使用餐具做好准备。

4、家长要根据季节和宝宝的身体状况添加辅食。如果宝宝出现不适，应停止添加辅食，等恢复正常后再添加。

看完上面的介绍，相信大家对于七个月宝宝辅食什么好有一个大概的了解了。七个月大的宝宝消化能力还不是很好，所以家长做的辅食一定要容易消化。待宝宝适应后，再添加辅食。如果您不知道给宝宝吃什么，建议您多阅读相关的宝宝食谱，丰富宝宝的饮食。