胎儿的作息时间是否与助孕一样？

怀孕7个月之前，胎儿没有昼夜的概念，作息时间不规律。但7个月后，胎儿有了白天和黑夜的概念，它会跟随妈妈的作息时间。进行调整。

一、助孕睡觉时，胎儿在干什么？

l 怀孕6-10周后，胎儿开始胎动。此时，无论睡觉还是醒来，他们平均每小时都会移动50次以上。不过，此时胎动并不明显，助孕妈也感觉不到；

l 怀孕16-20周时，助孕妈可以感觉到胎动，但胎动和作息还没有形成一定的模式；

l 怀孕26周后，胎儿已经区分了清醒和睡眠，但睡眠时间很长，经常睡醒一段时间。后来，随着怀孕时间的延长，胎儿能感受到白天和黑夜的区别，胎动和作息也变得有规律，每天起床的时间也会逐渐增加；

l 怀孕32周左右，胎儿一天中90%-95%的时间都在小睡。分娩前，她们一天85%-90%的时间都在睡觉。

因此，当妈妈在睡觉的时候，胎儿也在睡觉，只不过他们醒了，睡了又睡。

二、胎儿的作息时间和助孕不一样，那么可以熬夜吗？

虽然作息时间不同，但熬夜对胎儿的影响还是很大的。

1、助孕妈长期熬夜会导致睡眠不足，不仅会降低身体的免疫力，还会导致烦躁、精神不振，从而影响睡眠。这会形成一个恶性循环。如果助孕妈身体不好，也会影响胎儿的健康。

2、助孕妈长期熬夜会影响生长激素的分泌，这也是胎儿生长发育的必要条件。如果体内分泌不足，就会影响胎儿的生长发育，导致胎儿偏小甚至发育迟缓。

3、助孕妈长期熬夜也会影响胎儿睡眠。助孕妈如果熬夜进食，会引起胃肠蠕动，刺激胎动，不仅会影响胎儿睡眠，还可能导致脐带缠绕颈部。助孕妈熬夜看电视、看电影、发出噪音等都会影响胎儿的睡眠。导致胎儿睡眠不稳定或无法入睡。

4、助孕妈如果长期熬夜，神经系统和免疫系统的功能都会受到影响，不仅会导致产后抑郁症，还会增加剖腹产的可能性。研究表明，有睡眠障碍的助孕妈不仅产程延长，剖腹产的几率也会增加5.2倍。

因此，为了胎儿和自身的健康，助孕妈应该早睡早起，保证充足的睡眠。