蛋白过敏者应避免哪些食物？不要让口腹之欲危害你的健康。

众所周知，过敏是一种常见疾病，症状多种多样。有的人是因为天气变化而过敏，有的人是对食物过敏，还有的人是胃肠道、皮肤、神经等身体部位过敏。显然，蛋白质过敏必须避免食物。让我们来看看，如果你对蛋白质过敏，你不应该吃的8种食物。

蛋白过敏不能吃8种

1. 牛奶

牛奶是很好的营养补充品，也是过敏比较常见的食物。建议对蛋白质过敏的患者不要喝牛奶。此外，还有一些乳制品，如奶油蛋糕、奶酪、太妃糖等，尽量避免食用。

2. 鱼

鱼肉味道鲜美，易于消化，因此很受人们的喜爱。但海鲜的蛋白质含量很高，容易引起过敏，所以不建议蛋白质过敏的人食用。

3. 鸡蛋

鸡蛋经常出现在我们的餐桌上。鸡蛋的营养价值很高，含有很高的蛋白质。对于蛋白质过敏的人来说，吃了之后可能会受不了，所以不要轻易碰触。

4. 牛肉

牛肉的蛋白质含量很高，而牛肉本身就是一种容易引起过敏的食物。如果你对蛋白质过敏，一定要管好自己的嘴，不要吃牛肉，否则比较后会患上过敏。

5.蛋白粉

蛋白粉享有“蛋白之王”的美誉。其蛋白质含量高，吸收率高，是优质蛋白质。所以对蛋白质过敏的人千万不要碰这个。

6、鸭肉

鸭肉中的蛋白质含量较高，鸭肉中的蛋白质含量约为16-25%。蛋白质是生命的物质基础，是人体必需的营养素，是与生命及各种生命活动密切相关的物质。但蛋白质过敏的患者应少吃。

7. 鸡肉

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质比例高。 100克鸡肉含蛋白质约18克，脂肪约10克。鸡肉不同部位的营养成分不同，如鸡翅皮下脂肪较多，脂肪含量较高，而鸡胸肉脂肪含量相对较低。

8、豆制品

豆腐等豆制品的蛋白质含量很高，甚至高于大豆。豆制品甚至可以作为人体蛋白质的来源。豆类及豆制品的蛋白质含量较高，一般在20%40%之间，其中以大豆含量比较高。

概括

对蛋白质过敏的人应尽量少吃富含蛋白质的食物。可以适量吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、火龙果、菠菜等，其蛋白质含量较少，食用后不易引起过敏反应。当过敏症状严重时，需要按照医生的指示服用药物。