宝宝主食有哪些做法？

一般宝宝可以吃大部分食物。这时，可以把饭当作主食，在早饭、午饭、晚饭后2个小时给孩子添加水果和牛奶。主食中，稠的米粥、柔软的面包、柔软的面条等可以喂孩子。

1、多彩的红薯粥

食材：大米30克，红薯。

方法：将大米洗净后，加入充足的清水，煮白米粥。红薯洗净后去皮切成薄片。放在蒸笼里蒸到熟透。把蒸红薯拿出来，用勺子按成泥状。白米请把粥煮好。红薯放在白米粥里均匀混合就可以了。

宝贝主食的做法有哪些

2、栗子枣泥小米粥

食材：小米 25g，去皮栗子3只，干枣肉7克，清水250毫升。

方法：红枣去除籽，切成小块，加入可覆盖枣蛋的清水，用搅拌机均匀搅拌，然后用锅煮熟。将熟枣肉放入茶滤勺中，用刮刀或小勺刮去，过滤掉枣皮。小米放入电饭锅，放入250毫升清水煮粥文件，轻轻煮好准备。煮栗子用勺子或叉子煮的栗子肉做成小颗粒。红枣和小米粥混合煮。打碎核桃。煮好的枣子铺在小米粥上，撒上核桃就可以了。

1、西兰花土豆泥材料：土豆20克，西兰花10克。方法：土豆去皮，切成片，放入沸腾的锅里蒸。西兰花洗净，柔软的骨头被沸水烫伤，切碎。蒸土豆磨碎成泥，土豆和西兰花均匀混合成球形，即可上盘。

2、山药小麦糊料：山药110克，麦片3匙，水适量。方法：山药去皮，切成小丁。把山药蒸得嫩一些。煮麦片，将熟透的山药放入麦片中，然后一起放入搅拌机中，制作半泥面团，均匀混合即可。

宝宝主食中搭配蔬菜的做法有哪些

3、猪鸡蛋羹食材：2个鸡蛋100克，3片火腿，金适量。练习：把鸡蛋打到碗中，用筷子搅拌均匀，加入清水，搅拌均匀。将蛋液过滤成筛子后，将装有蛋液的碗放入锅中，大火煮开后，转动小火蒸5分钟左右即可。用火腿片切成猪的耳朵和鼻子形状，用紫菜切开猪的嘴、眼睛和鼻孔。把切成形状的花草和蒸紫菜的鸡蛋放在上面，出现了可爱的小猪。

4、炖鱼食材：300克鱼肉，1个鸡蛋，15克生粉，生姜适量，沙拉油10毫升。方法：鱼肉涂上骨头去除刺，从中间切成两半后，用横刀去除鱼皮，切成正方形小丁。鱼放入搅拌机，放入一个蛋清、少量姜末，用鱼丸搅拌。将打的好的鱼泥倒入盆中，加入生粉、清水、沙拉油，用打蛋器低速搅拌约2-3分钟。拿一个小碗，将打的鱼泥适量放入碗中，用勺子等抹平表面。将水注入蒸锅煮，上汽后将鱼泥放入蒸笼，大火蒸20-25分钟即可。

1、B族维生素可以增强脑神经细胞的功能，父母应经常给宝宝吃含有酵母的食物，如馒头、饺子、花卷等面食和新鲜蔬菜和水果，为宝宝补充充足的B族维生素。

2、维生素C可以促进大脑发育，保持大脑正常运转，父母应该多给孩子吃富含维生素C的食物，如各种新鲜水果和蔬菜。

宝宝添加辅食时的注意事项有哪些

3、维生素D可以提高神经细胞的反应速度，提高人的判断能力。家长可以给孩子很多鱼肉食品，并根据孩子的身体状况适当补充鱼肝油，有效补充维生素D。

4、维生素E可以有效防止脑细胞老化，婴儿缺乏维生素E容易导致脑细胞膜坏死，因此父母可以给孩子很多含有动物肝脏、植物油和麦芽的食物。