黑豆浆是否能促进卵泡发育？医生给出了肯定的答案吗？

如今，人们的生活条件越来越好，饮食不仅吃饱而且健康，因此食疗逐渐受到人们的青睐。例如，许多女性在怀孕时在日常饮食中添加黑豆。比较近很多人问黑豆浆能促进卵泡发育吗？下面就带大家一起来看看吧。

黑豆浆可以促进卵泡发育吗？

黑豆可以促进卵泡发育。因为黑豆含有大豆异黄酮，可以促进卵泡的发育。建议孕期饮食一定要清淡。营养要均衡、合理搭配。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，预防便秘。避免吃辛辣刺激和生冷油炸食物，注意休息，保证充足的睡眠时间。避免熬夜，保持愉快的心情，适当运动，促进卵泡的生长发育。还要注意戒烟戒酒，避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。

黑豆浆的作用有哪些

1.改善骨质疏松

黑豆浆含有丰富的蛋白质、铁、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素E、花青素、异黄酮等营养成分。异黄酮可以促进钙的吸收，改善骨质疏松。

2、美容护理

黑豆含有丰富的维生素，其中E、B族维生素含量比较高。维生素E的含量比肉类高5至7倍。维生素E是保持年轻和健康非常重要的物质。经常喝黑豆浆可以明目，使头发变白，使皮肤白嫩，有美容养颜的功效。

3、滋补身体

喝黑豆浆比较大的好处就是滋补身体。黑豆浆含有天然多糖和维生素，特别是大量天然皂苷，以及多种对人体有益的微量元素和氨基酸，能为人体提供全面的营养。因此，黑豆浆不仅能促进人体的新陈代谢，还能很好地滋补身体。

4、预防三高

每天喝一些黑豆浆还可以有效预防“三高”问题的发生，因为黑豆浆中含有天然的磷脂和氨基酸，不仅能软化血管、促进血液循环，还能清除体内的胆固醇。并加速体内碳水化合物的分解。对高血压、高血脂、高血糖有很好的预防作用。

概括

黑豆可以促进卵泡的发育。因为黑豆含有大豆异黄酮，可以促进卵泡的发育。建议孕期饮食一定要清淡。营养要均衡、合理搭配。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，预防便秘。避免吃辛辣刺激和生冷油炸食物，注意休息，保证充足的睡眠时间。