上火喉咙痛急需降火？这些食物一吃就能迅速缓解！

很多人通常都会生气。如果经常生气、喉咙痛，对健康是非常不利的。平时要多注意预防，避免出现上火、咽痛等症状，影响工作和学习。让我们来看看吃什么可以比较快地缓解发烧和喉咙痛。

上火喉咙痛吃什么降火比较快

1. 悉尼

雪梨常用于润肺止咳。对于肺热咳嗽的患者，止咳效果明显。其实，雪梨不仅可以润肺止咳，还可以去火。身体上火后也可以适量吃一些梨。

2.香蕉

当喉咙痛的时候，可以吃一些香蕉，因为香蕉质地软糯，比较容易吞咽。香蕉含有维生素B、维生素C和钾，可以有效缓解咽喉炎症症状。

3、苦瓜

当喉咙发炎时，可以吃一些清淡的食物，比如苦瓜。我们知道苦瓜有清热去火的功效，而黄瓜豆腐比较软，可以保护喉咙。

4.西瓜

西瓜是一种具有明显降火作用的水果。它性凉，有一定的消肿、利尿、解毒、清热的功效。是理想的降火食品。如果你的身体感到上火，不妨适量吃一些西瓜。如果想更好的降温，也可以先把西瓜冷藏一下。

5.鱼腥草

鱼腥草。它是一种药食同源的食品。它不仅是一种蔬菜，而且还是一种中草药。鱼腥草。会出现在很多减火粉中。其实鱼腥草比较大的功效就是降火解毒。身体上火后，适量吃一些鱼腥草，可以明显改善上火的症状。

6.蒲公英

蒲公英，又称蒲公英。据古书《本草纲目》记载，蒲公英入肝、胃经，能清热解毒、消肿散结。如果患有“热”引起的口腔溃疡或喉咙痛，可以服用蒲公英来缓解。

7. 鸡汤

喉咙痛喝鸡汤是古老的养生良方。由于鸡汤具有轻微的抗炎作用，因此它还可以通过限制喉咙中与粘膜接触的病毒数量来帮助缓解喉咙痛。添加胡萝卜、玉米、芹菜等，送鸡汤不仅营养价值高，还可以帮助提高自愈能力。

8. 罗汉果

大家都知道，用罗汉果泡茶可以缓解喉咙痛。罗汉果的花还有润喉的功效。罗汉果的花有浓郁的香味。泡在热水里，香味四溢。喝茶可以清肺润燥，可以改善因内热引起的咽喉肿痛、咳嗽、声音嘶哑，甚至便秘。

概括

如果喉咙痛，可以吃一些梨，喝一些小米粥，有助于降火。喉咙痛的原因有很多，比如细菌感染、咽炎等，建议及时去医院查明原因，并在医生的指导下服用黄连上清片、三黄片等药物进行治疗。看医生，或服用金银花茶来帮助缓解症状。