有哪些血糖高的孕妇食谱大全，一周内不重复的好吃又能降糖？

糖尿病是生活中发生概率比较高的疾病，主要表现为血糖升高。大多数糖尿病患者可以通过降糖药物进行治疗，但是对于孕妇来说，如果盲目服用药物，高血糖会对孕妇和胎儿产生很大的影响。下面给大家分享一组适合高血糖孕妇的食谱。

血糖高的孕妇食谱大全

1. 排骨海带面

排骨营养价值高，钙含量高。海带含有碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆症的发生，有利于胎儿骨骼、内脏、大脑的发育。可以经常食用。

2、南瓜小米粥

南瓜中含有的果胶有很强的吸附作用，可以帮助孕妇排毒、滋养肌肤。我们知道，此时身体的新陈代谢无法正常运转，因为体内的血糖水平升高，所以此时适量吃南瓜是非常有益的。

3.虾海带馄饨汤

虾、紫菜馄饨可以常吃。新鲜的虾和海藻含有丰富的钾和碘，可以促进内分泌系统的发育和甲状腺激素的合成，有利于脑细胞和智力的发育。

4.牛奶燕麦片

此粥是一道经典粥。在牛奶选择上，可以选择低脂低糖的牛奶，营养相当丰富，不用担心。燕麦含有丰富的膳食纤维，其中可溶性膳食纤维可与淀粉等碳水化合物相互缠绕，延缓其吸收和胃清除，可有效防止餐后血糖升高。

5、鲤鱼豆腐汤

这道汤的主要材料是鲤鱼和豆腐。鲤鱼中的脂肪酸可以帮助孕妇降低血糖。鲤鱼味甘、性平，能有效治疗孕妇水肿，并有安胎、安神之功效。豆腐可以有效帮助味觉，给我们带来极好的味觉体验。

6、紫米红豆粥

紫米中丰富的膳食纤维可以延缓肠道对糖的消化吸收，降低餐后高血糖的概率，增强胰岛素敏感性，增强细胞的活性，达到降低血糖的目的。紫米和红豆的搭配是非常不错的选择。

7.鸡肉丝燕麦片

鸡胸肉煮熟后，撕成丝。将燕麦片放入锅中，加入适量的水，大火煮沸，然后小火煮10分钟。燕麦片勾芡后，加入鸡丝、姜丝，搅拌均匀，撒上适量盐和葱花，即可食用。鸡肉燕麦片富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，升糖指数低。食用后，不仅能为孕妇和胎儿提供充足的营养，而且不易引起血糖过度波动。

概括

血糖过高的孕妇在怀孕期间可以多吃洋葱、海带、胡萝卜等食物。这些食物中的一些营养成分不仅可以满足孕妇对各种营养素的需要，还含有独特的可以降低血糖的成分。