用这5种方法2天追奶成功，9万费用够吗？

很多妈妈产后会出现奶水不足的情况，为此感到十分苦恼，其实奶水少了也不用怕，因为有很多方法可以帮助大家快速解决奶水不足的困扰，比如热敷按摩、饮食平衡、多喂宝宝等方法，让大家可以轻松应对，下面为大家介绍2天追奶成功的5种方法。

2天追奶成功的5种方法

母乳是宝宝的重要的营养来源，所以对于产妇来说需要充足的奶水才可以，但是很多妈妈在哺乳期间可能会出现奶水不足等情况，没有奶水导致宝宝营养跟不上，在这里为大家介绍2天追奶成功的5种方法，可以有效帮助妈妈缓解症状。

热敷按摩

哺乳前温热毛巾热敷乳房，以加速血液循环及神经传导敏感性，然后沿脊柱两侧，在背部做上下按摩，也会促进泌乳素的分泌，但具体情况还是跟女性体质有关。

饮食平衡

哺乳期的妈妈可以适当吃一些促进乳汁分泌的食物，比如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨莲藕汤等，同时也要多吃蔬菜水果、五谷杂粮等，哺乳期女性饮食清淡,不挑食、不偏食。

多喂宝宝

如果奶水较少的情况下，宝宝经常吸母亲的乳头，可能会刺激乳房内的神经纤维，能够促使乳腺管流出乳液，最好在饭后尝试，这样现在奶水的概率更大。

增加饮水量

在饮食方面如果长时间饮水量过少，有可能会导致乳汁分泌量降低，可以适量的增加饮水量，也可以促进乳汁分泌，对追奶有辅助作用，也可以多喝一些汤。

及时排空乳房

每次喂完奶后，宝妈应自行检查并尽量排空乳房，奶水太多的时候，宝妈可以手动或者借助吸奶器挤出来，也可以用手指对乳房或者是乳头等部位轻轻的进行挤压。

让宝宝勤吸吮、多刺激，从而达到供需平衡的状态，同时还要注意饮食，多休息，保持良好的心情，这样才能事半功倍，身心越轻松快乐，奶水越多，让自己身心放松，保持精神愉悦才能有利于追奶，不要过于焦虑着急。