如何科学保胎！妈妈们要如何科学保胎呢？

美国第三代试管婴儿是目前世界上**的辅助生殖技术，美国试管不仅可以选择胎儿的性别，还可以做遗传疾病检测，通过PGS检测可以筛选出125种遗传疾病，所以美国试管婴儿吸引了众多人群前去求子。

在经历了前期的身体调理，打针促排卵，移植囊胚等过程，宝宝终于要在妈妈的子宫里生根发芽啦！这个时候，妈妈肯定小心翼翼，呵护这得来不易的宝贝，以下是一些科学保胎方法。

如何科学保胎

1.运动

移植后要避免用力气的运动，不要用力伸懒腰，不要掂脚尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。

2.黄体保胎

黄体保胎是目前常用的保胎方式，临床上共有三种，即口服黄体酮胶囊、肌肉注射黄体酮针剂、阴道栓剂或凝胶局部给药。为了确保试管婴儿成功率，医生还会要求女性在黄体期应用孕酮支持，一般需要坚持三个月，直至试管宝宝突发期结束才可停药。

3.保持健康

不能生病，注意天气变化，适当添减衣服。移植后48小时不洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长，但用水是一定要的。

4.心情

保胎治疗期间，放松心情，保持良好、平和的心态，不必紧张。条件合适，该怀孕的时候，自然会怀孕。保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。过分的焦虑对怀孕没有任何帮助，只会导致身体内分泌异常，不利于怀孕。心态平和最重要!

5.社交

尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。

6.不要有性行为

避免与丈夫的亲密举止，杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。

7.休息

移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度)，少看电视，或不看电视，少上网。可以看一些书消磨时间，注意不要是引起情绪激动的书。以后尽量多休息，3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，比较好能够不上班直至检测到已经怀孕。平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。最初5天内打针比较好叫人上门打。

8.多吃高蛋白食物

因进行试管移植前，会对患者进行促排卵药物的使用来促进排卵，此时容易引起卵巢过度刺激。最初会有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化的食物，少量多餐，适量控制盐的摄入，比如可以吃些豆腐、鸡蛋、酸奶等。为了预防或者减轻便秘症状，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便，例如芹菜、白菜、芹菜、莲藕、山药、橙子、香蕉等新鲜的蔬菜和水果。另外适当多吃些粗粮，要少吃辛辣刺激性食物。

9.不吃海鲜类食物

很多人属于过敏体质，这类人很容易对花粉、金属、药物等产生过敏。所以这类人在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象，此时在饮食上要格外注意，不要进食容易引起过敏的食物，如海鲜类。另外清楚自己的过敏源，远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏现象。

10.出现不正常的腹痛、腹胀、出血等现象要及时联系医生。后期10-14天查HCG确定是否妊娠，后期的孕检流程一定要按时检查了。

以上就是一些科学的保胎方法，当然，具体怎样保胎还需根据个人的情况、医生的建议来制定自己的保胎方案。希望做试管婴儿朋友都能够健康好孕！