哺乳期能否饮用酸梅汤？酸梅汤不适合哪些人饮用？

夏天到了，清凉饮料上市，酸梅汤、绿豆汤成了助孕。哺乳期的饮食直接关系到宝宝的健康。哺乳期可以喝酸梅汤吗？哺乳期可以喝酸梅汤吗？

哺乳期可以喝酸梅汤吗？

营养专家指出，哺乳期可以喝酸梅汤，但不要过量。过多的酸会导致产奶量减少。

哺乳期比较好在家喝酸梅汤，更卫生、安全、放心、可靠。外面卖的不一定添加什么添加剂。

哺乳期选择喝酸梅汤时，切记不要喝太凉的。比较好在室温下饮用。这样，虽然不像冰一样热，但也不会刺激宝宝。

从营养上来说，酸梅富含有机酸，如柠檬酸、苹果酸等，其中有一种特殊的柠檬酸，可以有效抑制乳酸、清除有害物质、延缓血管老化。体内乳酸含量过多是导致人疲劳的重要原因。因此，夏季劳累时，喝一杯酸梅汤，可以起到很好的提神作用，恢复肌肉和血管组织的活力。此外，这么多的酸性物质还可以促进唾液腺和胃液腺的分泌，不仅可以解渴，还可以防止晕车或酒后醒。

酸梅含有多种维生素，特别是维生素B2，比其他水果多数百倍。虽然味道很酸，但它是碱性食物。如果吃太多肉类等酸性食物，喝一些酸梅汤更有利于体内血液pH值的平衡。

就中医而言，肝火旺盛的人应该多吃酸梅。不仅能平肝火，还能消食脾胃、养肝。此外，酸梅还是天然的咽喉良药，可以温和滋润咽炎部位，缓解疼痛。

哪些人不能喝酸梅汤？

感冒的人不能喝酸梅汤。

当他们感冒时，通常需要使用发汗药来驱走体表的邪气，使人恢复健康。酸梅汤中的黑梅呈酸性。中医认为它是一种收敛剂。它可以阻止汗液药物的作用，从而延迟感冒的恢复。因此，感冒时比较好不要用酸梅汤来解渴或开胃。酸梅汤虽然是适合大众的饮料，但有些人却不适合喝。

比如，孩子不能喝太多酸梅汤。

另外，糖尿病患者尽量不要喝，因为酸梅汤通常是用红糖或冰糖熬制而成的。

相反，有些人适合多喝酸梅汁，尤其是患有胆囊炎、胆结石的患者。适量喝酸梅汤是有好处的。