发烧时应该吃什么水果？有哪些水果适合感冒发烧的人食用？

发烧是一件很不舒服的事情。严重发烧甚至会危及生命并产生其他后遗症，所以我们不能掉以轻心。那么，发烧时应该吃什么水果呢？附上感冒发烧时适合吃的水果清单，让我们一起来了解一下吧。

适合感冒发烧的水果清单

1、大部分水果发烧时都可以吃，只要水分丰富、卫生即可。例如，梨和西瓜富含水分和维生素。发烧时，身体会失去多余的水分，表现为出汗，而且肉眼可见的水分流失，就是明显的失水。发烧时，即使不出汗，也会大量失水。眼睛看不到的出汗可能是由于水分流失增加所致。发烧时，你会比平时流失更多的水分，所以一定要注意补充水分。水果是很好的水源，患者喜欢吃。水果中的维生素和糖类也提供了相应的营养物质，是发烧人群的良好营养来源。

2、适合感冒发烧的水果清单

(1)苹果

苹果是一种常见的水果。发烧时服用，可达到生津止渴的功效。此外，苹果还可以帮助发烧的人舒缓喉咙干燥，使口腔感觉清爽舒适。一般来说，苹果适合口干、眼干、想太多、睡眠不足、说话太多的人。当发烧时，患者的身体会不断失去维生素。苹果含有丰富的维生素，可以保护发烧者及其呼吸道上皮，从而提高发烧者的免疫球蛋白功能。因此，发烧时，建议患者吃苹果。

(2)香蕉

香蕉味道甘甜，还有助于充饥。当我们发烧的时候，吃香蕉不仅可以帮助病人，还能及时补充损失的能量，帮助病人降温。因为香蕉是寒性食物，可以帮助发烧的人治疗发烧，所以香蕉比较适合燥热的人吃。此外，香蕉还可以治疗很多疾病，比如内火旺盛、抵抗力低下的人。内火、抵抗力低下的患者会出现发烧的情况，所以建议患者发烧时多吃香蕉。

(3)梨

梨是一种水分较多的水果。发烧的人会失去过多的水分。梨还含有多种维生素，助孕括有机酸、钙、磷等矿物质营养成分。因此，发烧时吃梨对病情的恢复有很好的作用。患者可以直接生吃，也可以用梨煮冰糖水来滋润发烧者的呼吸道。

(4)猕猴桃

猕猴桃除了含有猕猴桃碱、蛋白水解酶等有机化合物外，还富含维生素C、葡萄糖酸、苹果酸等。具有生津润燥、清热除烦、清热解毒、活血消肿的功效。发烧时可以吃它，补充身体所需的微量元素，增加抵抗力。

(5) 马蹄铁

荸荠属寒性食物，具有清热泻火、利水通便、凉血解毒的功效。可以清热生津，还可以补充营养。特别适合早期发热患者。从营养上来说，荸荠的碳水化合物含量丰富，但热量却不是很高。同时，荸荠富含磷和抗菌成分荸荠，不仅有利于骨骼、牙齿的发育，还能促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，对糖尿病有抑制作用。细菌，例如大肠杆菌。

(6)山竹

山竹果肉富含膳食纤维、糖、维生素、镁、钙、磷、钾等矿物质元素。具有燥湿、温热、退热的功效。发烧时吃它可以消炎。罗汉果含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对身体虚弱、营养不良、患病有很好的护理作用。

总结：

以上就是发烧时吃什么水果呢？附上感冒或发烧时适合吃的水果的完整清单。综上所述，发烧时可以吃的水果有很多。主要助孕括苹果、梨、山竹等，都是可以食用的。上述水果对于缓解感冒发烧有一定的作用，大家可以适量食用。