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3分钟知晓什么是盆地修复?盆地修复图片?

2024-10-12 08:52:28孕前饮食点击:69

3分钟知晓什么是盆地修复,产后女性有必要瞧瞧!妇女在怀孕和分娩时,会对盆底肌肉造成不同程度的损伤,所以产后有必要做盆底肌肉修复,通过一些仪器或修复练习帮助肌肉群恢复弹性,妇女必须抓住修复期,做适当的治疗,避免未来下垂现象。

不同产妇盆底肌损伤程度不同

1盆底肌修复是什么?

一般来说,盆底肌肉是女性盆底肌肉群,主要由肌肉、韧带和一些神经组织组成,其中结缔组织最容易受到损伤,女性在怀孕和分娩时不可避免地造成损伤,因此产后需要通过一些方法修复盆底肌肉。

盆地肌肉群修复在产后42天至一年内进行

临床上建议盆底肌修复的时间是产后42天至一年。如果错过这段时间,修复起来会变得非常困难。从以往的经验来看,有些产妇长期漏尿,因为不注意盆底肌修复。

因此,盆底肌肉修复是非常必要的,肌肉群损伤不仅会导致尿漏,而且会影响未来的性生活,使房间不快乐,严重情况也会导致子宫脱垂或尿失禁。

2家用盆底肌修复仪器

市场上有很多盆底肌肉修复仪品牌。根据女性盆地的具体治疗原理,女性可以去正规医院进行康复训练,也可以买家用修复仪。他们可以随时随地在家使用。柚子喜网推荐5款性价比高的仪器,可以直接选择。

盆底肌修复品牌价格说明

Kegel 81100左右英国进口品牌,20种预设模式,3种自定义模式,独特的铲探头

kegel n500套装价3680多功能修复器具有电刺激、生物反馈和盆底肌肉评估,23种电刺激模式

维斯scare医1400左右具有电刺激和生物反馈功能,电刺激模式有五种

麻麻康980左右有电刺激、生物反馈和盆底肌肉评估三个功能,13种电刺激模式

澜渟3280具有电刺激、生物反馈和盆底肌肉评价三大功能,有四种模式

家用盆底肌肉修复仪的原理与医院相同,采用电刺激联合生物反馈治疗,但医院大型设备更专业,数据更详细,但家庭更方便,孕妇需要选择哪种方式。

3盆底肌修复方法

除了上述仪器修复外,产妇还可以在家做一些修复操进行调整,或者中医治疗也非常有效。如果是严重的盆底功能障碍,如子宫脱垂,传统的物理治疗效果不明显,那么就需要手术。以下是一套适合所有产后妇女的修复操。

凯格尔的锻炼效果显著

盆底肌肉修复凯格尔锻炼

凯格尔运动是指有意识地对肛门肌肉群进行自主收缩运动,然后增加尿道、阴道和肛门的阻力,对产后妇女盆底功能障碍疾病有显著影响。

1首先,妈妈要找到盆底肌的位置,并提前排空膀胱;

2平躺,然后把手放在身边,调整呼吸,直到完全放松;

3注意收紧盆底肌肉,其他部位的肌肉应保持放松,每次收紧不少于3秒,然后放松,连续15-20分钟,坚持2-3个月以上效果非常明显。

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