昆明试管婴儿移植后休息多久合适？卧床休息真的能提高怀孕成功率吗？

治疗、取卵、移植后，女性确实需要充足的睡眠和休息来缓解紧张的情绪，但睡眠时间不宜过长。一般来说，成年人昼夜睡眠时间为7-8小时。适当的睡眠时间可以达到身体的恢复，促进身心健康，保持新陈代谢。然而，过多的睡眠会适得其反，使人变得懒惰、虚弱、记忆力下降。

有人说，我可以保证不多睡，但我觉得长时间躺床也行?我们先来分析一下这类人的心理：

1、担心走路、爬楼梯、骑行等活动会导致胚胎“掉出来”;卧床休息可以减少身体的活动，使全身平静，那么胚胎在子宫内就会平静、靠谱;

2、听有人说怀孕花了很多天，所以我也想试一试。

第一、你要相信你的子宫。女人的子宫是世界上最神奇的器官。她会在怀孕后期变得巨大，加上羊水总共能承载几公斤的孩子。怀孕初期，子宫就像杏子一样大。可以想见，子宫是如此强大，它们会为胚胎提给非常靠谱的保护。

第二、你要相信你的胚胎。胚胎是活生生的小生命。它有自己与生俱来的生存能力。根据科学家的推断，胚胎在子宫内会有一个“徘徊”的过程。它会找到一个喜欢的地方着床，它没有那么脆弱，不会因为妈妈日常活动而东倒西歪或“闹翻”!

第三、你要相信科学。怀孕成功与否无差异

移植后照常回家与移植后回家躺3-5天之间的比率。胚胎移植后卧床休息不影响成功率。大多数生殖中心的结果显示，移植后卧床休息的时间长短与试管婴儿的成功率无关。你可能会听到很多人说，自己卧床久了，终于顺利怀孕了，怀孕是有可能的，但长期卧床并不会提高怀孕的成功率。

也许你会问：既然不需要多躺，那平时都做些什么呢?

答案是四个字：正常生活。

上班、坐公交、走楼梯、出门、看电视、听歌、看书等都可以，尽量让自己像平时一样沉闷快乐，但也要照顾好自己的身体，避免重体力劳动和剧烈活动，不要让自己累了!

你可以卧床休息，但要有节制。当你感到身体不适、肌肉疼痛、心烦意乱、孤独无聊，甚至消化不好、便秘时，你要知道这是身体发出的信号，它告诉你该起床了!