上海试管婴儿准备，心理和身体调适怎么做？

　　上海做三代试管婴儿要做哪些准备?

　　其实不管是在哪里，三代试管要做的准备都差不多的。总得来说就是3点，时间准备，心理准备，身体准备。

　　时间准备:

　　三代试管周期比一，二代试管周期要更长，实际花在医院上的时间是差不多的，剩余的时间更多的是等待。试管开始前的检查包括一项染色体方面的，等待结果时间会比较久，大概需要15~20天，检查结果出来后，如果需要进行调理，在例假的2~3天就可以进周了。促排需要8~11天的时间，这个期间需要每天打针，间隔2~3天返院进行监测，第一阶段结束后，就不需要频繁跑医院，可以了解详细流程给自己做好时间准备。

　　心理准备:

　　很多家庭并没有很重视这一点，其实有一个好心情，对试管最后的成功非常重要，就是对于女方来说，严重的紧张，焦虑，抑郁都有可能会导致失败。试管过程的压力难以避免，所以过条件允许，建议一边工作一边试管，适当的转移注意力，或者通过阅读、听音乐形式进行放松，保持家庭和睦，提高试管成功的信心。

　　身体准备:

　　养成良好的生活习惯非常重要，男方女方要避免抽烟，酗酒，要远离高温环境。在这样的前提下，保持充足睡眠、适量运动、均衡饮食等良好的生活习惯。将身体调节到最佳状态，这样可以让试管的过程更顺利，一次成功的概率增加。