孕期水肿和发胖如何区分？区分后需要特别注意护理吗？

很多人认为怀孕期间的水肿与肥胖类似。其实，孕期水肿与肥胖不同，不能排除是疾病引起的。如果不及时消除，很容易危害载体和胎儿的健康。

如何区分水肿和肥胖？

事实上，大多数健康女性在怀孕后都会出现轻度水肿，这是正常现象。为了辨别孕期是否出现水肿，孕妇可以在孕中期注意观察自己的脚和腿。如果发现明显肿胀，用手指按压肿胀部位，皮肤会明显凹陷。怀孕期间的水肿可能不会很快恢复。

一、孕期水肿的原因

其实，引起孕妇水肿的原因有很多。怀孕期间，子宫压迫下腔静脉，阻碍静脉血回流，引起水肿。另外，胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增多，也会导致体内钠和水的潴留，身体自然就会出现水肿。

2.内分泌变化。

怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素和醛固酮分泌增多，体内水和钠增多，可引起水肿。

3.血液稀释。

怀孕期间，血容量增加，但红细胞的增加不如血浆中那么多，血浆蛋白增加，血液相对稀缺，血浆胶体渗透压降低，水分转移到组织间隙，出现水肿。

4、下肢血液回流受阻。

妊娠后期，增大的子宫压迫下腔静脉，阻碍下半身血液回流，静脉压增高，引起下肢水肿。

5. 蛋白质

孕妇蛋白尿的症状是以全身小动脉痉挛为基础疾病的综合征。主要症状是血压升高、蛋白尿和水肿。

孕期水肿护理方法：

1、注意饮食。

怀孕期间出现水肿后，一定要保证清淡饮食，减少盐的摄入，尤其是少吃腌制食品和咸菜，以免加重水肿。

2、注意休息。

随着怀孕期间孕妇的身体越来越重，身体各器官的负担也会越来越重，导致孕妇体内血液供应不足，出现水肿。为了避免这种情况的发生，孕妇在怀孕期间一定要注意休息，这样可以有效促进血液循环，缓解水肿症状。

3. 抬起双腿。

如果孕妇下肢水肿非常严重，不妨尝试在睡觉时在腿上放两个枕头，这样可以有效促进下肢血液回流到心脏，从而有效缓解下肢水肿。白天在沙发上看电视时，你也可以在腿下放一个凳子，效果是一样的。另外，睡觉时抬高腿可以有效提高睡眠质量，也有利于胎儿夜间休息和生长发育。

怀孕期间的水肿不仅影响孕妇，还会影响胎儿的生长发育。因此，孕妇一旦出现水肿，一定要立即治疗。比较好尽可能避免水肿。